Egészséges táplálkozás, táplálékpiramis készítése. Mit tehetünk az egészségesebb élet elérése érdekében (sport, táplálkozás, folyadékbevitel …)
Testmozgás
Csik Ferenc Általános Iskola és Gimnázium
A kirándulás és a szabadban való mozgás boldogságfokozó ereje.
Csik Ferenc Általános Iskola és Gimnázium
4. évfolyamos diákjaink is ismerkedtek az egészséges életmód és a mozgás boldogságfokozó hatásaival.
Csik Ferenc Általános Iskola és Gimnázium
Május havi témánk az egészséges életmód volt. Sok mozgásos játék segítségével foglalkoztunk az egészséges életmód alapjaival: egészsége étkezés és mozgás. A gyerekek körben sétáltak a teremben és mozogtak, táncoltak amikor olyan ételek nevét hallották, amik egészségesek, szoborrá dermedtek, amikor egészségtelen ételek nevét hallották. Az osztályban a táblához futottak vagy az azzal szemben lévő szekrényekhez attól függően, hogy szívesebben kirándulnának vagy játszótereznének a hétvégén, inkább úsznának vagy vízilabdáznának és a többi. Az óra alkotás részében egy táblázatban jelölték meg, hogy melyek azok a sportok, amiket szeretnek vagy még nem próbáltak, de szívesen kipróbálnák magukat benne.
A mindennapok során kiemelt figyelmet szentelünk annak az óvodánkban, hogy már a legkisebb korosztályt is az egészséges életmód felé tereljük. A Pillangó csoporttal ennek érdekében egészséghetet tartottunk, ahol az orvos gyógyító munkájával ismerkedhettek meg, megkülönböztettük az egészséges és egészségtelen szokásokat, valamint egy „teadélután” keretein belül különböző gyógynövényeket és azok jótékony hatásait tudhatták meg a gyerekek. Az egészséghét keretein belül madarakká válva mentünk végig az udvaron felállított akadálypályán.
Mi a testmozgás hónapja alkalmából osztálykirándulásunkat is ebben a témakörben szerveztük, ugyanis a CyberJump ugrálóparkban és az Elevenpark mozgásos, játékos fejlesztőparkban voltunk osztálykiránduláson. A gyerekek nagyon élvezték a sok ugrálást és játékot. A sportprogramok között volt: trambulinos ugrálás, kidobó, kosárlabda, fogó, bújócska, falmászás, egyensúlyozó pálya, „ninja warrior” pálya, szivacsgödörbe ugrás, toronyugrás, mászóház, csúszda, billiárd foci, interaktív fal.
Egy boldog délelőtt keretében saját magunknak sütöttünk, főztünk… hisz egészségesebb a saját készítésű étel, mint a bolti! De az egészséges életmódhoz hozzátartozik a játék, a móka, a sport és a pihenés is valamint a társas kapcsolatok… így mindent megtettünk egészségünk érdekében egy szép kora nyári napon…
Ebben a hónapban a testmozgás témaköréhez több témát is találtunk. Szerencsések vagyunk, mert az óvoda udvara igazán tágas, remek helyet biztosít a különböző mozgásformák gyakorlásához.
A hónap elején a sport – gyermeksport is téma volt. olyan sportágakat kerestünk, amelyet a gyermekek is (akár csak kedvtelés szintjén is) gyakorolni tudnak. Beszélgetésekből kiderült, hogy a családok egy része rendszeresen kirándul – túrázik, kicsit többen gyakran bicikliznek. Néhányan rendszeresen úsznak, van, aki lovagol. Egyszóval, a testmozgás a családok életének része, úgy tűnik.
A délelőtti játékidőben a rendelkezésre álló rollereket, bicikliket szívesen használják a gyerekek, a kapcsolódó szabályokat betartják. Mivel a biciklik száma korlátozott, kiegészítő tevékenységként egyrészt papírsárkányokat készítettünk, amelyeket a várakozás ideje alatt röptetni is lehetett, illetve bicikliző kisfiút készítettünk színezéssel, vágással-ragasztással. A következő napon a reggel érkezők még további példányokat is készítettek, ekkor már festéssel díszítettek.
A hónap végén a méhek világnapjához kapcsolódóan a mézről is szó esett, de leginkább az tűnt érdekesnek a gyermekek számára, hogy a méhek hatalmas távolságokat tesznek meg, rengeteget dolgoznak, amíg a méz elkészül.
Egyszerű technikával méheket készítettünk, az udvaron meg is reptettük őket.