A rendszeres testedzés és sportolás a mentális egészség szempontjából a legfontosabb helyen áll. A gyerekekkel a mozgás, sportolás fontosságáról beszélgettünk városunk kajakos olimpikonjaival. Tarr Juraj, Botek Ádám és Vlček Erik olimpiai bajnokokkal együtt edzetek a gyerekek. Különböző feladatokban méretették meg magukat. A küzdő szellem fantasztikus volt, az erő és jókedv egész délelőtt dominált. Az olimpikonok meséltek a gyerekeknek a sportolás fontosságáról valamint arról, hogyan készültek az olimpiára, mennyit edzenek, milyen volt a dobogó legfelső fokán állni. Mozgásban és élményekben gazdag délelőttöt töltöttünk városunk csodálatos helyén, a Vág folyó partján és a komáromi Kajak és kanoe klubban.
Testmozgás
Ebben a hónapban úgy gondoltam, hogy egy Boldogságórás foglalkozásra meghívjuk a mellettünk lévő Fakopáncs csoportos gyerekeket is, ezt az ötletemet gyorsan megosztottam a csoportomba járó gyermekekkel, melyet nagy örömmel fogadtak, hiszen vannak testvér gyermekek is a másik csoportban. Boldog Dóra ismét ellátogatott hozzánk, s nagy meglepetésére, most még több gyermek fogadta őt szeretettel. A Pillangó csoportosok elmesélték a vendég gyermekek és óvodapedagógusuk számára, hogy ki érkezett és milyen céllal hozzájuk. Megmutatták a Boldogságvárat és azt is megosztották velük, hogy hányadik lépcsőfokra léphetnek majd fel, ha minden feladatot teljesítenek. Boldog Dóra mesélt, és mesélt a gyermekeknek, akik figyelmesen hallgatták őt. Megosztotta velük, hogy a mai téma a Testmozgás lesz. Elmagyarázta nekik, hogy miért fontos a rendszeres testmozgás. Majd a gyermekeket is bevonta ebbe a beszélgetésbe, s meglepő volt számára, hogy a gyermekek milyen okos gondolatokat fogalmaztak meg ezzel a témával kapcsolatban. Relaxációs gyakorlattal folytattuk, melyet tudatosan választottam ki Május 10.-e Madarak, Fák napja alkalmából: „Repül a madár, szárnyalva száll, mert szabad madár.” A vendég gyermekekkel közösen egy kört alkotva meghallgattuk a testmozgás hónap dalát: Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie a Világomban minden rendben van című albumról. Ezután Boldog Dóra szélcsengő hangjával és mondókájával hívta meséhez a gyermekeket. Elmesélte a Lusta király történetét. Megértette a gyermekekkel, hogy legfontosabb kincsük az egészségük. Kérdéseket tett fel a gyermekekhez, s ezáltal megbeszélték a mozgásformákat, egészséges ételeket és azt, hogy miért jó mozogni. Első játékunk a tükörjáték volt. Először a vendég gyermekek mutattak mozgásformákat, melyeket a Pillangós gyermekeknek ki kellett találniuk, majd fordítva. Nagyon gyorsan kitalálták a mozgásformákat. A közösen eltöltött délelőtt után elköszöntek a gyermekek egymástól és Boldog Dórától. Utána a mi gyermekeinkkel levonultunk az udvarra a zárt kis térre futni. Volt még futás akadályátlépéssel is. Versenyjátékhoz két csapatra osztottam a gyermekeket. Futni kellett a zsámolyig, kivenni a labdát, majd futással a mögötte álló társának eljuttatni. A gyermekek nagyon ügyesek, gyorsak voltak, a kicsik is szívesen vettek részt a játékban. 3 csoportban alakítottak kis kört a gyermekek és indulhatott a Lufi a magasban! játék. Büszke voltam rájuk, mert sokáig a levegőben tudták tartani a léggömböket. Egymásra és a léggömbökre is nagyon szépen figyeltek. Kapjuk el a rablókat! Ezt a játékot már az óvoda nagy udvarán játszottuk. Ebben a játékban a Dajka volt a segítségemre, mert a játékhoz eldugta az udvaron a papucsomat külön-külön. A gyermekekkel elhitettem, hogy amíg ők itt a zárt térben játszottak, addig egy rabló itt járt az óvodában és elvitte a papucsomat. Így nem fogok tudni hozzájuk bemenni a csoportszobába, ha fel mentünk az udvarról, ha nem lesz meg a papucsom. Megkérdeztem tőlük, hogy segítenek-e a rabló nyomába eredni és megtalálni a papucsomat. Ők boldogan követtek engem, majd szétszéledtek az udvaron és keresték a papucsomat. Örömmel hozták hozzám a megtalált papucsokat. Tavaszi évszak egyik legszebb ünnepe a Madarak, Fák napja (máj.10.). E jeles nap alkalmából elvittem a csoportot a debreceni Nagyerdőbe. Ott a friss levegőn túráztunk egy kicsit. A gyermekek nagyon jól bírták a tempót, közben térkép segítségével kincseket is kerestünk. Boldogan ragasztották fel a Boldogságvár 9. lépcsőfokára a testmozgás jelét. A múlt hónapban a Megbocsátás gyakorlásánál két feladatot adtam a szülőknek, gyermekeknek az otthonukban. 1: Varázsszavak („Sajnálom” „Kérlek, bocsáss meg!” „Köszönöm” „Szeretlek”), mellyel varázskártyát kellett készíteniük. 2: Minden családnak el kellett készíteni a saját Tündérét! Nagyon hálás vagyok a Szülőknek azért, amiért ilyen alázattal, kreatívan, boldogan készítik el hónapról hónapra a feladatokat. Képek formájában csatolom, hogy milyen egyedi, remek, ötletes alkotások születtek. Sokat tanultam tőlük mióta a Boldogságórákat vezetem.
Sokat beszélgettünk az egészséges életmódról, a mozgás, a sport fontosságáról. A mezei nyúl és a sündisznó történetét olvastuk el és beszéltük meg. Nagyon élvezték a lassított felvétel játékot.
Csapatunk nagyon örült a hónap témájának! Az óra elején összeszedtük azokat a pozitív dolgokat, amik a mozgással járnak, mi mindennel jár az aktív testmozgás, miért jó már a pár perces séta is.
Utána kimentünk az iskola utdvarán található szabadtéri tornatermünkhöz, ahol egy kis bemelegítés után kicsit átmozgattuk magunkat. A végén még a plank-et is kipróbálták páran.
Nagyon vidáman telt az óra, a mozgás tényleg örömmel jár!
Foglalkozást vezető: Németh Noémi
Foglalkozás címe:
Életkor: 5.-6. év
Fő didaktikai feladatok:
Udvari játék szervezése
Bemelegítés játékos utánzó mozdulatsorok ismétlésével. (Kiskanál, nagykanál, minden gyermek így csinál….)
Motoros váltóverseny szervezése
Tobozok, kavicsok segítségével akadálypálya kialakítása. Futás, ugrás, járásgyakorlatok gyakorlása.
Játék: Tobozfogyasztó
Téma kifejtése,elméleti háttér
Mentális egészség
Testedzés ,sport jótékony hatásai
Boldogságfokozó technika
Milyen elönnyel jár a rendszeres testmozgás?
Kérdésekre válaszadás,pontozás,értékelés
Híres sportolók képei
képelemzés
Kapcsolat más témákkal
Egészséges táplálkozás
Szandaszőlősi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Ezen a napon, május 10-én ünnepeljük a madarak és fák napját, ehez a naphoz kapcsolódóan sokféle mozgásos játékot játszottunk, futottunk, és néptáncoltunk.
Boldogságóra – Május: Egészséges életmód
Egy mozgásos játékkal vezettem fel a téma feldolgozását, majd beszélgettünk a testmozgás, a zöldség és gyümölcsevés, a vízivás fontosságáról, egészségre való hatásukról. A csoportunkba járó gyermekek nagyon szeretik a mozgásos tevékenységeket, a különböző gyümölcsöket, zöldségeket, így egyszerű volt a tevékenykedtetés és a különböző mozgási lehetőségekről, sportokról való emlékeik felidézése, elmeséltetése.
Csoportunkban a testmozgással nincs gond, bármikor, bármire kaphatóak. Kreatívak, ötletesek, ügyesek. Segítik egymást, szeretnek a szabadban sokat tartózkodni, játszani, mozogni bármilyen évszakban.
A téma lezárásaként mindenki megmutatta a nagy képen szereplő egészséges életmódhoz kapcsolódó rajzok közül a neki legjobban tetszőt.