A testmozgás a gyermekek lételeme. A Lusta király című mese kapcsán megtapasztalhatták, hogy milyen fontos a mindennapi mozgás. A mi óvodánk programja kiemelt figyelmet szentel ennek a T
tevékenységnek. A mozgásos tevékenységek irányítják a mindennapjainkat.
Testmozgás
Az osztályommal plakátot készítettünk az egészséges életmód szegmenseiről. A közös plakátra felkerült az étkezés, pihenés, rendszeres testmozgás, valamint a munka és kikapcsolódás is. Sajnos a plakát a fotózás előtt megsemmisült. Ezután a tornatanárt hívtuk segítségül, hogy egy kis közös játékot vezessen le az osztálynak. Arról készültek képek.
A hónap témája az egészséges életmód, testmozgás. Intézményünk egész év során nagy figyelmet fordít a testmozgásra. A mindennapos tornák mellett, ügyeltem arra, hogy a gyerekek kedvenc mozgásos elemei, játékai, táncai különösen megjelenjenek a hónap során. A mozgás világnapja alkalmából óvodai szinten tartottunk egy délelőttöt, mely egy közös futással kezdődött, ezt követően pedig különböző mozgásos eszközöket próbálhattak ki a gyerekek.
Ép testben ép lélek.
Mi az egészség – megbeszéltük. Felsoroltuk, mit teszünk, hogy egészségesek maradjunk. Milyen a helyes táplálkozás. Ki, milyen sportot szeret, miért.
Egészségnapot tartottunk, otthonról hozott gyümölcsöket fogyasztottunk. A faluban tettünk egy napot sétát, játszottunk, sportoltunk.
Az egészséges életmódra nevelés, a testmozgás hatékonysága nagyon sok tantárgyi órába is beépül.
Nemcsak az óra része lehet, hanem kimondottan ezekkel a témákkal foglalkozunk pl.környezet, testnevelés órán. Szerencsére iskolai szinten is több programunk részeként megjelenik pl. Sportnap, Egészségnap, Gyaloglónap, kirándulások, túrák.
A mozgásos játékok, a különféle sportági lehetőségek a délutánok szabadidejében adnak plusz lehetőségeket.
A testmozgás , mint boldogságforrás is megjelenik a mindennapokban.
A gyerekek az egyik boldogságórán megtervezték a mesehősök olimpiáján résztvevő versenyzőket, bemutatták egymásnak sportágaikat. Örömteli feladat volt számukra.
A tanév végi kirándulások nemcsak testi, hanem szellemi feltöltődést is jelentenek , amellett, hogy a társas kapcsolatok is elmélyülnek.
Testmozgás – mi is az egészség – megvitattuk a témát. Lelki és testi egészség. Kit tekintünk egészségesnek, mikor jövünk rá, hogy milyen fontos. Miért fontos a megelőzés. Ki, milyen sportot szeret, miért. Ki érzi úgy, hogy egészségesen él és miért. Min kellene változtatnia, hogy egészségesebben éljen, s miért nem teszi. Szeretne-e változtatni rajta. Kitűztünk egy célt, ami segít egészségesebben élnünk. Ebben a hónapban úszótanfolyamon vettünk részt illetve egészséges napot is tartottunk, melynek során sok gyümölcsöt, elegendő folyadékot vittünk be szervezetünkbe.
A boldogságpszichológia tánácsát idezve: törődj testi kondícióddal, tedd részévé mindennapjaidnak a kedvenc mozgásokat, a fizikai aktivitás valamely formáját.
Ezt próbáljuk betartani egész évben. A gyermekek sokat mozognak: bicikliznek, görkorcsolyáznak, labdajátékokat játszanak iskolán kívül is. Ennek kapcsán volt lehetőségük jókat mókázni is, illetve elkészítettük az egészségpiramist is.
„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell …” – dúdolta egy nemzedék anno, és tornázott a tévé előtt.
Szerencsére, a mai gyerekeket se kell sokat biztatni, ha arról van szó, hogy mozduljunk ki együtt. Diákok, szülők és tanárok – együtt kerekeztünk el a közeli településre, és a tóparton derűs emlékeket gyűjtöttünk. Hazafelé a fagyi már csak ráadás volt, de milyen finom ráadás 🙂
Jármi Papos Őr Általános Iskola Őri Bibó István Tagintézménye
Boldogságóra (május) – Testmozgás
„ A sport nem csak testnevelés, hanem a léleknek is a legerőteljesebb nevelőeszköze.” /Szent-Györgyi Albert/
A fizikai aktivitás lelkesedéssel tölt el bennünket. A mindennapi testedzés, a tánc mentális egészségünk egyik legfontosabb védőfaktora. Május végén tartottuk iskolánkban a Fordított Napot, ahol a nyolcadikos diákok a „hatalomátvétel” után rövid reggeli tornával frissitették fel az alsóbb osztályos tanulók agyi tevékenységét.
Az egészséges életmód témában a testmozgással foglalkoztunk a Gyereknap alkalmával a tornaterembe akadálypályát építettünk.
Minden gyermek a kedvenc tornaszerét választhatta ki. Jó hangulatban telt az óra.
Az egészséges életmódhoz kapcsolódva gyümölcssalátát is készítettünk technikaóra keretében.