A mindennapos testnevelés órán kívül a gyerekek többsége otthon is szívesen mozog, sportol, tornázik.
Lilla tartott nekünk kedvenc mozgásformáiból egy rövid bemutatót.
Testmozgás
Az nagyjából mindegy, milyen sportot végzünk, de sokat segít, ha örömünket leljük a mozgásban. A leghatásosabbnak a kerékpározás és az aerobikozás bizonyult, de minden mozgásforma rendszeres végzése javított a mentális állapoton, függetlenül az emberek korától és nemétől. A csapatsportok további előnyös hatásokkal járnak: fejlesztik a rugalmasságot, az alkalmazkodóképességet és csökkentik az elszigeteltség érzését is. Ebben a hónapban a közösen eltöltött sportolással gazdagítottuk lelki egészségünket.
Szikszai György Református Általános Iskola
Ha egészséges életmód…akkor irány a szabad…készítsünk pillangókat!
Galaxis tornánk:
1. feladat- mosoly labda: aki kapja a labdát, annak mosolyogni kell
2. feladat- ragacs labda: egy tépőzáras elkapóval kell, minél több labdát begyűjteni
3. feladat- óriás játék: minél magasabbra kell nyújtózni, labdával, babzsákkal
4. törpe játék- mélyre hajolni labdával, babzsákkal
5. szabad tánc zenére
A képek mozgásos kirándulásunkon készültek.
A májusi boldogságórát teljesen a testmozgásnák, a játéknak szenteltük. Óra eleji relaxáció és a hónap dala meghallgatása után A mezei nyúl és a sündisznó c. mesét beszéltük át. Mindenki elmondhatta, milyen sportot űz. Majd kimentünk az iskola udvarára és megmozgattuk testünket. Jógáztunk, játszottunk székfoglalót, a földön elhelyezett számokat kellett keresniük az győzött, aki a legtöbbet talált az elhangzott számokból. Két csapatra osztottam az osztályt és fekete-fehér csapatjátékra fogócskáztak. Majd a nyúl és a vadász kergetőzése következett. Óra végén kipróbáltunk egy új kooperatív játékot, ejtőernyő híján egy lepedővel. Helyet cseréltünk a lepedők alatt, célba dobtunk a fehér textilre, mikor az összes labda a helyére került közösen ledobtuk a labdákat.
A hónap témájára hangolódva gólyás és békás dalokat énekeltünk és játszottunk. Ilyen volt például a “Hosszú lábú gólya…” , amivel kipróbáltuk, hogy milyen is “gólyának” lenni. Mese: Mese a piros kalapos békáról című mese részlet feldolgozása nagyon nagy sikert aratott mind két csoportunkban. Mivel az időjárás kedvezett nekünk, ezért a mindennapos mozgásokat már kint a szabadba igyekszünk tölteni. Ezen kívül a tornateremben különböző akadályokat teljesítettek a gyermekek, valamint labdás, egyensúlyozó, fitt-ballos játékokkal színesítettünk a délelőttöket. Játékok: Gólya viszi a fiát, Békák a tóban, Hogyan keljünk át a folyón Matróz bácsi? Matrózbácsi mondjad meg, Szúnyogfogó. Hetente egy-két alkalommal rendszeresen mozgunk a hónap dalára, ami most a “Jól érzem magam” című dal. Az ügyesebb gyerekekkel ugró békákat készítettünk el, melynek kék nejlon zacskóból (újrahasznosítás) tavat készítettünk.
Ebben a hónapban a Boldog óra program témája a testmozgás. „A mozgás sok mindenre orvosság, de nincs olyan gyógyszer, ami a mozgást helyettesítené.”(Görög mondás) Kiemelném az óvodai nevelés feladatait, mely többek között a gyermekek testi fejlődésének, harmonikus mozgás fejlődésének a kulcsa, továbbá a testi szükségletek kielégítése, melynek fő motívuma a biztonságos, egészséges környezet elősegítése, amely kimagasló szempont az óvodai miliőben. Kiemelném az Óvodai Nevelés Országos Alapprogramjából az óvodákban a mozgás, mint az egészséges életmódra nevelés, továbbá a testi, lelki, fizikai erőnlét fontossága, mindennapos része az óvodai életnek. Választott témakör: Jól érzem magam BOOGIE Bagdi Bella című dalának megismertetése. A gyerekek hangulata változó, ennek mérten igyekeztem a dal megismertetését bevinni a mindennapokba. A mozdulatokat eleinte irányított formában mutattam be a gyerekeknek, majd rövid időn belül észrevehető volt a dallam áthatása, melynek folytatása spontán mozdulatokat produkált. Nagy hangsúly övezte a gyerekek spontaneitását, mely arra buzdította mindnyájukat, hogy bátrabban, felszabadultabban mozogjanak az adott ritmusra, dallamra, ütemre. A jól érzem magam BOOGIE című dalocska, többszöri meghallgatásra adott alkalmat.A mozgás, mint örömforrás, legyen az bármely mozgásforma, alapvetően neveli és terelgeti a pozitív, egészséges életmód irányába a gyermeket, mely mint tudjuk, jótékony hatással van a figyelemre, fejleszti a koncentrációt, a belső felgyülemlett feszültség levezetését segíti, továbbá a társas kapcsolatok a szociális beilleszkedés egészét emeli ki. A jókedv, a vidámság garantált volt a Napsugár csoportban, miután megismerték a gyerekek a dal vidám hangulatát.
Bár az iskolában, a tanteremben is nagyon jó boldogságórát tartani, de azt hiszem a természetben – túrázás, kirándulás során – sokkal felszabadultabbak a gyermekek és valljuk be, mi pedagógusok is. Így tanév vége felé már fáradtabbak vagyunk, a zöldellő táj, a hívogató napsugár, a madárcsicsergés nagyon csábít ki a természetbe. Ezért nem volt kérdés számunkra, hogy a világnapi mókát egy kirándulással tesszük emlékezetessé. Úgy döntöttünk, hogy a májusi jeles napokat: nevezetesen a Madarak és fák napját, Az állat-és növényszeretet napját, a Források napját és a Gyermeknapot összevonjuk, a városból kimozdulunk a zöldbe. A kirándulásra alaposan felkészültünk: megbeszéltük, hogy mire figyelünk ezeken a napokon, interaktív gyakorló feladatokat oldottunk meg, megnéztük a régi kirándulásainkon készített képeinket és a gyerekek is elmondták élményeiket a családi kirándulásaikról. Sajnos nem mindenki tudott ilyenről mesélni, ezért különösen fontosnak tartom, hogy ilyen hiánypótló programokkal színesítsem tanítványaim életét. A nevelés terén fő célom és feladatom a gyerekek személyiségfejlődésére pozitív hatással bíró élmények nyújtása. Ezt az individualizáció és szocializáció összhangjában próbálom megvalósítani. Egy kirándulás közösségépítő, színesíti a mindennapjainkat, a tantárgyi ismeretek/tantárgyi koncentráció elmélyítésére is remek lehetőséget nyújt.
Mivel sok mindent szerettünk volna látni, azt a célt tűztük ki, hogy próbára tesszük magunkat! Autóbusszal Somoskőbe utaztunk, ahol megnéztük a Somoskői várat (most csak távolabbról, mert korábban már jártunk a várban), aztán a Petőfi sétányon gyalog mentünk Eresztvénybe. Útközben megálltunk a Petőfi-forrásnál, mindenki csillapította szomját hűs vizével, itt elfogyasztottuk a reggelinket és természetesen felmásztunk a kedvenc fánkra is, viccelődtünk, lapu manókká változtunk. Majd folytattuk utunkat az eresztvényi játszótérig, amit önfeledten birtokba vettünk, csak a miénk volt. Amikor mindenki kipróbálta az összes játékot, útnak indultunk, megnéztük a madárparkot, majd az erdei akadálypályán keresztül egészen Salgóbányáig jutottunk, ahol buszra szálltunk. Nagyon büszke voltam rájuk, hogy ezt a hosszú távot ilyen kitartóan megcsinálták. Ez egy nagyon jó, boldog, örömteli, vidám nap volt.
A hónapban még nagyobb figyelmet fordítottunk a testmozgásra. A minden napos mozgás nagyobb hangsúlyt kapott, amit a gyerekek nagyon élveztek, mert az időjárás nem kedvezett nekünk, hogy sok időt töltsünk kint a levegőn. Minden nap mozogtunk mondókára, fogócskáztunk a csoportszobában, amit játékidőben nem lehet, táncoltunk, utánoztuk az állatok mozgását és még a kerti munkálatokat is sikerült leutánoznunk. A hónap végén egy akadálypályát is felállítottunk az óvodán belül, ahol a gyerekek a kinti kerékpárokkal, motorokkal szlalomozhattak és végezhettek különböző feladatokat. Megbeszéltük, hogy miért fontos mozogni, mi a pozitív hatása a lelkünknek és a szervezetünknek.
Ebben a hónapban a testmozgásé volt a főszerep.Büszkén mondhatjuk el hogy nemcsak ebben a hónapban mozogtunk sokat, de óvodánk kiemelt hangsúlyt fektet gyermekeink testi lelki egészségének megóvására.Mindezt az elmúlt hónapban megrendezésre került sportnap is bizonyítja.Ebben a hónapban a Pillangó csoportosok a szív sziget manóival tornáztak, jógáztak, szobor játékot játszottak ami a gyermekek kedvenc játéka lett.De örömmel játszották a babzsák adogató játékot is amit egy egy kedves szó kíséretében adtak át egymásnak.A Katica csoportos gyerekek „Jólérzem magam
” zumbára mozoghattak, de kipróbálták a pók,százlábú, törpe, óriás és fóka járást is, valamint a babzsák dobálós játék is nagy sikert aratott. A jó idő lévén egyre többet tartózkodunk a friss levegőn és a mozgás itt sem maradhat el.