A testmozgás gyakorlására rengeteg lehetősége adódott ebben a hónapban is az osztályomnak. A mindennapos testnevelés órák mellett több időt töltöttek a szabadban délutánonként, aktív pihenéssel.
A hónap kezdetén tiszta szeretettel, versekkel, énekekkel, tánccal és a május virágaival köszöntöttük az édesanyákat, nagymamákat és az anyukák szerepét betöltő édesapákat is anyák napján.
Néptánchoz kapcsolódó villámcsődületet szerveztek a gyerekek iskolánk udvarán több alkalommal is.
A hónap végén, május 24-26 között a Zánkai Erzsébet Tábor vendégszeretetét is élvezhettük, ahol a változatos programkínálatból a sporthoz, testmozgáshoz kapcsolódóakat részesítettük előnyben.
Testmozgás
A Galaxis tornában megvalósult az erősítés, a rugalmasság fejlesztése és táncos elemeket is tartalmaz. Lelkesen találták ki a gyerekek a mozgásanyagot és jókedvűen gyakorolták.
A gyerekek nagyon élvezték ezt a témakört, rendkívül jó hangulatban, vidáman vettek részt a különböző feladatok elvégzésében. Különösen tetszett nekik, hogy százlábúvá változhattak. A többszöri ismétlés után olyan összhangba tudtak kerülni, ami engem is meglepett. Ugyanilyen élvezettel váltak Galaxis lakókká, mindenki a saját ötletét is belevitte a játékba, így még élvezetesebb és viccesebbre sikeredett. Azt hiszen méltó befejezése lett ennek az évnek ez a remek hangulatú program.
Kedvenc mozgásformáink: a túrázás, fiúknak a foc, lányoknak a gimnasztika, talajgyakorlatok.
A mindennapos testnevelés órán kívül a gyerekek többsége otthon is szívesen mozog, sportol, tornázik.
Lilla tartott nekünk kedvenc mozgásformáiból egy rövid bemutatót.
Az nagyjából mindegy, milyen sportot végzünk, de sokat segít, ha örömünket leljük a mozgásban. A leghatásosabbnak a kerékpározás és az aerobikozás bizonyult, de minden mozgásforma rendszeres végzése javított a mentális állapoton, függetlenül az emberek korától és nemétől. A csapatsportok további előnyös hatásokkal járnak: fejlesztik a rugalmasságot, az alkalmazkodóképességet és csökkentik az elszigeteltség érzését is. Ebben a hónapban a közösen eltöltött sportolással gazdagítottuk lelki egészségünket.
Szikszai György Református Általános Iskola
Ha egészséges életmód…akkor irány a szabad…készítsünk pillangókat!
Galaxis tornánk:
1. feladat- mosoly labda: aki kapja a labdát, annak mosolyogni kell
2. feladat- ragacs labda: egy tépőzáras elkapóval kell, minél több labdát begyűjteni
3. feladat- óriás játék: minél magasabbra kell nyújtózni, labdával, babzsákkal
4. törpe játék- mélyre hajolni labdával, babzsákkal
5. szabad tánc zenére
A képek mozgásos kirándulásunkon készültek.
A májusi boldogságórát teljesen a testmozgásnák, a játéknak szenteltük. Óra eleji relaxáció és a hónap dala meghallgatása után A mezei nyúl és a sündisznó c. mesét beszéltük át. Mindenki elmondhatta, milyen sportot űz. Majd kimentünk az iskola udvarára és megmozgattuk testünket. Jógáztunk, játszottunk székfoglalót, a földön elhelyezett számokat kellett keresniük az győzött, aki a legtöbbet talált az elhangzott számokból. Két csapatra osztottam az osztályt és fekete-fehér csapatjátékra fogócskáztak. Majd a nyúl és a vadász kergetőzése következett. Óra végén kipróbáltunk egy új kooperatív játékot, ejtőernyő híján egy lepedővel. Helyet cseréltünk a lepedők alatt, célba dobtunk a fehér textilre, mikor az összes labda a helyére került közösen ledobtuk a labdákat.
A hónap témájára hangolódva gólyás és békás dalokat énekeltünk és játszottunk. Ilyen volt például a “Hosszú lábú gólya…” , amivel kipróbáltuk, hogy milyen is “gólyának” lenni. Mese: Mese a piros kalapos békáról című mese részlet feldolgozása nagyon nagy sikert aratott mind két csoportunkban. Mivel az időjárás kedvezett nekünk, ezért a mindennapos mozgásokat már kint a szabadba igyekszünk tölteni. Ezen kívül a tornateremben különböző akadályokat teljesítettek a gyermekek, valamint labdás, egyensúlyozó, fitt-ballos játékokkal színesítettünk a délelőttöket. Játékok: Gólya viszi a fiát, Békák a tóban, Hogyan keljünk át a folyón Matróz bácsi? Matrózbácsi mondjad meg, Szúnyogfogó. Hetente egy-két alkalommal rendszeresen mozgunk a hónap dalára, ami most a “Jól érzem magam” című dal. Az ügyesebb gyerekekkel ugró békákat készítettünk el, melynek kék nejlon zacskóból (újrahasznosítás) tavat készítettünk.