Előkerült az egészség kapcsán a pihenés, alvás fontossága. Erről beszélgetve, kiderült hogy nagyon kevesen alszanak otthon délben. A hónap folyamán mindennap relaxáltunk, lefényképeztem a gyerekeket alvás közben.
Testmozgás
9. Testmozgás
Helyszín: Szapáry utcai óvoda
Csoport: Levendula, vegyes csoport, 3-7éves korosztály
Feltöltő: Katona-Timár Nikoletta, Nagy Zsoltné óvodapedagógus
A Testmozgás
A rendszeres testedzés és sportolás a mentális egészség védőfaktora.
A mozgás életszükséglet.
Óvodánk egy mozgásos óvoda.
Kiemelkedő figyelmet kap a mindennapi mozgás, mozgásos foglalkozás, programok, melyek a mozgás köré épülnek.
Május hónapban a Jól érzem magam boogie dallal ismerkedtünk meg. -Bagdi Bella, Világomban minden rendben van album.
Mese: A lusta király
Kérdése: Mi a legkedvesebb mozgásformád?
– Sorold fel az egészséges dolgokat. Milyen ételeket együnk?
– Mi árthat az egészségünknek?
– Mi jut eszedbe a sportról?
– Ki az aki az óvodánk kívül jár valamilyen mozgásos tevékenységre.?
Mozgásos játékok a tornaszobába, lábtorna, tűz víz repülő, akadálypályák csoportszobán belül is.
Ebben a hónapban is megbeszéltük, hogy mennyire fontos az ember életében a testmozgás, az egészséges életmód. Az osztálykirándulás keretén belül pedig elmentünk hegyet mászni.
A természet barátai vagyunk , egy kis vetélkedőd szerveztem a természetben, érdekes játékokkal!
Közös éneklés és mozgás: Jól érzem magam boogie
Kirándulás az erdőszélre
Mesehallgatás: A lusta király
Játék: Tűz, víz, repülő
Mivel intézményünk egyik fontos pillére az egészséges életmód, ezért gyakran tartunk ezzel kapcsolatos projekteket.
Ma a Boldogságóra keretén belül egészségnapot tartottunk. Kezdésként átbeszéltük, hogy mik a legszükségesebb, ahhoz, hogy egészségesen tudjunk élni. Sorversenyen vettek részt diákjaink végezetül gyümölcs kóstolással zártuk a délutánt.
Május: Testmozgás
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell!
Az egészséges életmódra nevelés hozzásegít az egészséges testi és lelki állapot örömteli
megéléséhez. A hónap feladata volt, hogy készítsük fel a tanulókat arra, hogy legyen
igényük a helyes táplálkozásra, a mozgásra, a stresszkezelés módszereinek alkalmazására.
Legyenek képesek lelki egyensúlyuk megóvására, gondozására, társas viselkedésük
szabályozására, a társas konfliktusok kezelésére. A gyerekek, fiatalok sajátítsák el az
egészséges életmód elveit, és – amennyire csak lehet – azok szerint éljenek.
Az osztály majdnem minden tanulója úgy döntött, hogy ne csak elméleti dolgokról
legyen szó, hanem tényleg a mozgáson legyen a hangsúly. Ezért csatlakoztunk az iskolai
rendezvényhez, kerékpárra pattantunk s egy igazán szép, tartalmas bicajtúrán vettünk
részt.
9. foglalkozás: Mozgás, öröm !
Cél: A foglalkozás célja az, hogy a gyermekek kedvet kapjanak a rendszeres mozgáshoz. Ismerjenek meg többféle mozgásformát, hogy lássák mennyi lehetőségük van a mozgásra. Tapasztalják meg, hogy a mozgás örömet okoz, és ez által egészségesebbek lesznek.
Korcsoport: 4-6 éves óvodáskorú gyermekek
Elhelyezkedés: körben ülünk a szőnyegen.
Időkeret: 25-30 perc, az alkotás több időt is igénybe vehet.
Foglalkozás menete:
Ráhangolódás a foglalkozásra: A gyermekekkel a Csillaglégzést végezzük el!
Motiválás: A gyermekekkel elénekeljük az „Előre jobb kezedet, utána hátra!” éneket, miközben elvégezzük az énekben lévő mozdulatokat.
Mesélés: Kerekerdő kalandra hív téged vers elmondása után elmeséltem a „Lusta király!” című mesét. A meséléshez egy király bábot használtam, ő volt a lusta király, a mese főszereplője. A mese során minden gyermek utánozta a király mozdulatait: lassan ment mint a csiga, felemelte lassan a fát és oldalra tette, átúsztak a szomszéd partra a tutaj után, hegyet másztak (asztalon kellett átmászniuk), majd haza kocogtak.
Beszélgetés A mese végén megbeszéltük, hogy mit szoktak mozogni. Mi is játszottunk sok mozgásos játékot!.
Sokféle mozgásformát kipróbáltunk: Jógáztunk, ugráltunk, karikás ugró játékok, gumis egyensúlyozás, mászókázás, elmentünk egy szuper játszótérre kirándulni!
Akadálypályát hoztunk létre a csoportszobába!: A gyermekekkel a csoportszobában asztalokból, karikákból, székekből hoztunk létre akadálypályát, melyet csoportokban kellett teljesíteni, majd mozgásokat utánoztak a gyermekek. Nagyon szerették ezt a feladatot a gyermekek.
Székfoglaló játék: A gyermekek zenére mozogtak, amikor megállt a zene, le kellett ülni egy székre. Akinek nem jutott, az kiesett a játékból. Többször is eljátszottuk, annyira tetszett a gyerekeknek.
Ugróiskola: Az udvaron ugróiskoláztunk! Nagyon jó volt!
Az egészséges életmód hangsúlyozása központi szerepet tölt be az óvodai életünkben. Mindennap tudatosítjuk a gyermekekben, hogy mennyire fontos az egészséges étkezés, a mozgás, s igyekszünk is ennek eleget tenni a sok színes játékos mozgással.
Idén az iskolánban került megrendezésre a FODISZ megyei futóversenyének vármegyei és országos döntője. Nagyszerű eredménynek érzem, hogy az osztály valamennyi tanuló részt vett a megyei versenyen. A versenyt a természetben történő felkészülés előzte meg. Szerencsére az iskolánk környezete nagyszerű lehetőséget ad a természetben való sportolásra. A felkészülések előtt természetesen bemelegítettünk, a végén pedig megbeszéltük, hogy hogyan érzik magukat. Elmeséltem nekik a mozgás jótékony hatásait is. Jó hangulatban telt ez az időszak.