Vidámság hajója

IMG_20231027_092241598.jpg

Október az optimizmus hónapja
A boldogságóra havi kiemelt témája az optimizmus volt. Végigvettük a javasolt tartalmakat. Meghajtogattuk a „VIDÁMSÁG” hajóját , amelyre felraktuk fájdalmainkat, nehézségeinket, bánatainkat, és amit útközben hazafelé mindenki elengedett. Sokat foglalkoztunk azokkal a megoldási módokkal, amelyekkel pozitív irányba lendíthetjük magunkat. Javaslatként néhány példát mutattam a tanulóknak és maguk is elmesélték saját megküzdési technikáikat. Szerepelt közöttük a figyelemelterelés, a mozgás, a tánc, a vicces film nézése, az édesség fogyasztása is. Próbáltam a körülöttünk levő világ megfigyelésére is felhívni a figyelmet, kiemelve, hogy nem segít, ha a saját problémáinkon rágódunk. Ha alaposan megfigyeljük a körülöttünk levőket, könnyen találhatunk olyan dolgokat, amelyek miatt szerencsésnek, szerencsésebbnek mondhatjuk magunkat – egészség, család, étel, ruházat, stb – .

Képek