Boldogságóra Program

Már egészen kiskorban megjelenik a gyermekekben a vágy arra, hogy valamit elérjenek, valamiben ügyesebbé váljanak, vagy megvalósítsanak egy elképzelést – legyen az egy rajz befejezése, egy új játék megtanulása vagy például az, hogy önállóan öltözzenek fel. A boldogságórák keretében a célkitűzéshez kapcsolódó foglalkozás célja tehát az, hogy a tanulók játékos formában ismerkedjenek meg a célok megfogalmazásával, tudatosításával és az oda vezető út fontosságával.

Foglalkozást kezdő relaxáció
Égig érő fa vagyok, megnövök, mint a nagyok…”
A gyerekek állva végzik a gyakorlatot. Állva nyújtóznak felfelé két karjukkal (egyik, másik kart nyújtva magasra egymás mellett, az ég felé emelt kézzel). „Nyújtózz fel, érd el az eget, légy magas, és nyújtsd meg magad… élvezd, milyen magas lettél… majd a leengedett karokat előre lógatva, mint az ingaóra, engedd lengetni a két karodat, inga-inga lendül jobbra-balra…”
Foglalkozást kezdő zenehallgatás: Bagdi Bella: Van nekem egy álmom

A téma bevezetése
Célba dobás
Eszközök: babzsák, karika
A gyerekek két csapatot alkottak. Mindegyik csapatnak kijelöltem a célt: karikába dobást. A karikákat én tartottam. Feladat: a babzsákot átdobni a karikán. Miután mindenki kipróbálta, milyen érzés, amikor a babzsákja célba ért, arról beszélgettünk, hogy kinek milyen célja van, mit szeretne elérni. A gyerekek közeli és távoli célokat is fogalmaztak meg egyaránt. Pl. ha nagy leszek, kézis szeretnék lenni, szeretnék hegyet mászni, legközelebb én szeretnék nyerni a társasjátékban… A közös megbeszélést követően mindenkinek ki kellett gondolnia egy célt. Újra felálltak a csapatok és újra célba dobtak. Miközben dobtak, ki kellett mondaniuk, milyen célt fogalmaztak meg. A csapatok tagjai felváltva dobtak. A feladatot azzal zártuk, hogy megbeszéltük, hogy ha valami elsőre nem sikerül, akkor sem szabad feladni.

A téma feldolgozása
Témafeldolgozás mesével: Boldogvár meséje (Bezzeg Andrea)
Mesefeldolgozás kérdései: Volt már olyan dolog, amit szerettél volna elérni, de nem sikerült? Mi a legnagyobb álmod? Milyen érzés, amikor sikerül elérni valamit? Számodra mit jelent a boldogság?

Tevékenység
Rajzold le az egyik álmodat, majd színezd is ki!
A célkitűzés a célbadobós játék során már megfogalmazódott a gyerekekben, amit közben hangosan ki is mondtak. Az óra végi feladatban, pedig a gyerekek rajzban is kifejezhették, mit szeretnének elérni, így a gondolataikat vizuálisan is megjeleníthették. Ez segíti a belső motiváció megerősítését és a cél vizualizálását.
A gyermekek célrajzaiból egy motiváló tablót állítottam össze, amelyet a tanterem egy frekventált pontján helyeztem el, hogy naponta emlékeztesse őket saját törekvéseikre és erőfeszítéseik értékére. A rajzolás közben többször is meghallgattuk Bagdi Bella: Van nekem egy álmom című dalát.

Képek