Boldogságóra Program

A kiválasztott téma indításakor az Ügyefogyott légy c.mese elolvasása és dramatizálását követően arról beszélgettünk, hogy mi történik velünk, ha megbántanak, ha valamilyen sérelem, vagy csalódás ér bennünket. Látszik ez rajtunk, az arcunkon, a testtartásunkon? Magunkban hordozzuk a megbántottságunkat, vagy jobb, ha megszabadulunk tőle? Kipróbáltuk, hogy hogyan változnak érzelmeink azután, ha egy lapra ráírjuk azt, ami bánt, majd a lapot összegyúrjuk és a kukába dobjuk. Ez volt a ” Bánat-gombóc”.Ezt rajzban is kifejeztük: „Ilyen vagyok, ha…… és ilyen vagyok, ha…. ” Mindenki egy-egy alap-fejre rajzolta érzelmeit, ami két ellentétes érzelmi állapotot tükrözött. A ” Haragomat kifújom,mint a cica nyújtózom ” relaxációs gyakorlat mindenkinek tetszett. Arra jutottak a tanulók, hogy ha megbántottunk valakit, a legnehezebb, de egyben a legfelszabadítóbb dolog, ha bocsánatot kérünk attól , akit megsértettünk. Gyakran megesik, hogy a gyermekek, akár akarva, akár akaratlanul megbántják társaikat, s ez nem jó érzés. Majd egy internetes játékot végigjátszva
(https://wordwall.net/hu/resource/13386653/fejleszt%c3%a9s/%c3%a9rzelmek ) készítettünk „Érzelmi dobókockát”. Ennek egy-egy oldalát a másik felé fordítva tudatjuk a társunkkal, hogy ő most milyen érzelmeket váltott ki belőlünk.

Képek