Boldogságóra Program

A január mindig arról szól, hogy mi az, amit másképp szeretnénk csinálni az előttünk álló esztendőben.
Pihenten, izgalommal, várakozással érkeztek a gyerekek a hosszú téli szünetről. A családokban is sok szó esett a tervekről, megújulásról, fogadalmakról. Sokan megosztották családjuk jövőbeli elképzeléseit, céljait. Az órákon mi is igyekeztünk megfogalmazni a saját céljainkat. Nagyon sok játékos gyakorlatot valósítottunk meg.
Megírtuk a hónap dalát. A „Ha jó a kedved” című dal dallamára.
„ Jó, ha mindig kitűzöd a célt,
S látod előre az eredményt.
Mert a siker jó és hasznos,
Életünkben nagyon fontos.
Mindenkinek fontos egy jó cél!”
Sokszor elénekeltük a hónap dalával együtt, sőt még egy másik osztálynak is megtanítottuk.
A mindfulness „Szivárványlégzés gyakorlatát” nemcsak a Boldogságórán, hanem minden tanulás előtt alkalmaztuk. Végeztünk légző gyakorlatot törökülésben, egyenes gerinccel a testtartásra, a különböző testrészekre figyelve. Nagyon jól alkalmazható játékok ezek, mert segítik az elcsendesülést, a figyelem irányítását, fejlesztését.
A „Tükörgyakorlat” kicsit nehezen ment. Félénkek voltak kimondani, hogy mi az, ami tetszik magukon. Az osztály azonban segített ebben a társaknak.
Megfejtettük a keresztrejtvényt. Felolvastam az interaktív mesét Ciliről és Cecilről.
Elindultunk az „Önbizalom hegyén”. Mindenki részt vett a „Rajzkalandban”. A hegy tetején a felhőbe valamennyien megfogalmaztak egy célt. Hópelyhekre is ráírták a céljaikat, amit felraktunk a faliújságon található fára. Ha valakinek nehezen ment a cél megtalálása távcső segítségével a jövőbe nézhetett. Elkészültek az „Űrhajók”, amik elröpítenek minket a céljaink eléréséhez.
Az öt napos kihívást is megoldottuk a baráti kapcsolatok elmélyítése érdekében.
A saját címer alkotása tetszett a gyerekeknek. A múlt és a vágyott jövő szépen megjelent a rajzokon.
Előtte eljátszottuk az „Időutazó” játékot.
Sikeres, eredményes hónapot zártunk. A gyerekek imádják a Boldogságórákat! Mesélnek másoknak az élményeikről, így egyre többen érdeklődnek a különböző osztályokból is. Úgy döntöttem, hogy Boldogságklubot indítok délután az alsó tagozatos napköziseknek. Már jó néhány foglalkozást megtartottam.
A felső tagozat sem maradhat ki, így ettől a hónaptól osztályfőnöki óra keretében havi egy Boldogságórát tartok az 5. a osztályban.

Képek