Tudd legyőzni önmagad!

IMG_20200326_184634.jpg

A szokásos órakezdés (relaxáció, zenehallgatás) után személyes élményeikről meséltek a gyerekek, ki milyen nehézséggel hogyan küzdött meg. Tisztáztuk az új fogalmat, átvettük az elméleti tudnivalókat. Kis cetliket húztak, amin egy-egy módszer volt a feszültség levezetésére, ezt kellett bemutatni a többieknek. A feszültségoldó technikák listájából 10-et kiválasztottak, amit szívesen alkalmaznak konfliktushelyzetben.
Az óra utolsó részében a munkafüzet feladataiból oldottak meg (keresztrejtvény, labirintus, színező), miközben zenét hallgattunk. Végül meditációval zártunk. Ez a téma nagyon hasznos volt, azóta is sikerrel használták a megismert lehetőségeket.

Képek