Boldogságóra Program

Bevezető gyakorlat: Páros relaxáció a „mozogj a tükrömben” 46. számú feladat segítségével. 10 perc

Közösen elolvassuk Dr. Sonja Lyubomirsky tanulmányának részletét, melyben az apró örömök fontosságáról ír (tankönyv 130. oldal). Ezután próbálunk minél több apró örömforrást felfedezni a
környezetünkben. 10 perc

„Az élet legjobb apró örömei”-nek listáját kiosztom a gyerekek között,(tankönyv 132-133. oldal), majd mindenki bejelöli a számára listavezető 10 állítást. Összevetjük véleményünket a brit közvélemény-kutatás eredményével, és megalkotjuk a csoport rangsorát. 20 perc

Közösen énekeljük Bagdi Bella „Imádok élni” című dalát. 5 perc

Képek