Testmozgás, magabiztosság, bátorság, vitalitás

Testmozgás, magabiztosság, bátorság, vitalitás

Bevezetés:
– „Mikor voltál bátor utoljára?” – mini beszélgetések körben.
Fő rész:
• Mozgás-önkifejezés – mutasd meg, hogyan érzed magad testbeszéddel.
• Bátorságtörténet írása – kis jelenetben, képregényként vagy sztoriban.
• Magabiztosság-térkép – mikor érzem jól magam a bőrömben? Mi segít benne?
Pókhálókészítés: egymásnak kedvességek mondása, mit kedvelünk benne
• Energia-skála – saját energiaszintünk követése egy héten át.
Zárás:
– „A testem segít nekem abban, hogy…”

Képek