Boldogságóra Program

A mai óra nagyon jó hangulatban telt el. A rövid ráhangolódás után megismerkedtünk a „A mezei nyúl és a sündisznó” című mesével. A mesén keresztül beszélgettünk a sportolás jótékony hatásairól, miért van fontos szerepe az életünkben. Ki, mit sportol, illetve ki milyen sportágat próbálna ki szívesen. Beszélgettünk sportolókról, példaképekről, egyesek elmondták sportsikereiket is.
Ez után rövid filmet néztünk a kitartásról, majd ezzel kapcsolatban megbeszéltük, mi mindenhez kell kitartás, hogyan javíthatjuk az esélyeinket, egy-egy nehéznek vélt feladat megoldásakor. Miért fontos a hozzáállás és a kitartás.
A kisfilm után mindfulness gyermekjóga gyakorlatsort végeztünk. Ez a tudatos gyakorlatvégzés megmutatta, milyen jól ki tudja tisztítani a gondolatainkat. A légzésünket a mozgáshoz igazítva nem is olyan könnyű a gyakorlatsor elvégzése.
A gyakorlatsor után meghallgattunk a Jól érzem magam című dalt, amit nagyon élveztek a gyerekek.

Képek