Boldogságóra Program

Testmozgás
1. Relaxációs gyakorlat: Közös légzés

2. Megbeszélés
Mi szükséges ahhoz, hogy egészségesek legyünk?, Mit jelent a testi és a lelki egészség?, Miért fontos a testmozgás?, Mit jelent a mentális probléma, melyek a leggyakoribb mentális problémák?, Miért fontos a mentális egészség?, Mennyi testmozgásra van szükség?, Melyek a sport jótékony hatásai?, Miért tesz boldoggá a testmozgás?, Ki, mit sportol vagy sportolt?, Melyik sporttevékenységet próbálnátok ki a jövőben?
A sport jótékony hatásai

3. Idézetek
A tanulók húznak egy idézetet, az azonos idézetet húzó tanulók csoportot alkotnak és közösen megbeszélik, hogy mit üzen számukra, egyetértenek-e vele, mi jut eszükbe róla.

4. Blob foci
A tanulók párokat alkotnak, minden pár kap egy rajzot és külön-külön kiszínezik, azt a figurát, amelyik kifejezi a testmozgáshoz fűződő viszonyukat.

5. Az út – motivációs videó megtekintése

Kiben milyen érzéseket keltett a videó?
A WHO fizikai aktivitásra vonatkozó alapelveinek ismertetése (Tk. 164.)

6. Seprűs foci
A tanulók csapatokat alkotnak. Mindig 1-1 játékos játszik, majd 30 másodpercenként cserélnek. Az győz, aki több gólt tud lőni.

7. Activity
Sportágak elmutogatása. A tanulók felírnak egy sportágat egy cetlire, majd a tasakba teszik, egyenként vagy párban kihúznak egyet, amit pantomim formájában elmutogatnak, majd a többiek kitalálják. (cetlik, tasak)

8. Zenehallgatás
A hónap dalának meghallgatása.
Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie gimiseknek

Képek