Boldogságóra Program

3. Boldogságóra: A társas kapcsolatok ápolása
Cél: Tudatosítani az emberi kapcsolatok szerepét egészségünk, testi-lelki jóllétünk megőrzésében, valamint felhívni a figyelmet arra, hogy társas kapcsolataink ápolása az egyik legfontosabb boldogságfokozó gyakorlat.
A kompetenciafejlesztés fókuszai: a kapcsolatteremtés, a társas együttműködés, az önelemzés, önkifejezés, önismeret fejlesztése, az érzelmek tudatosítása, kifejezésük gyakorlása.
Módszerek: a témára hangoló dalok (Koncz Zsuzsa: Barátság, Celine Dion: Szerelem vagy barátság?) bejátszása, PPT kiselőadás, csoportos és egyéni gyakorlatok, kisfilm vetítése (Yesmen, az Igen ember, Bagdy Emőke: Pszichifitness-részlet).
Eszközök: IKT eszközök (projektor, laptop, vetítővászon), fénymásolt feladatlap, toll.
Felhasznált irodalom: Sonja Lyubomirsky: Hogyan legyünk boldogok?, Bagdi Bella – Dezső Anita: Boldogságóra

Képek