Boldogságóra Program

A foglalkozás megkezdése előtt Gilles Diederichs:Játékos relaxáció könyvéből választottam egy relaxációs tornát, mellyel a gyermekek számára teremtettem meg a nyugodt légkört.
A gyakorlat neve: A madárfióka kikel a tojásból
1. Elhelyezkedünk a talajon, sarkunkra ülünk, a karunk a test mögött, a homlok a földön. Hunyjuk be a szemünk, és képzeljük el, hogy egy jó meleg tojáshéjban vagyunk, ahol nem érhet baj.
2. Ezután finoman mogassuk meg a válunk, kezünk.. Nagyon lassan felállunk, és közben mozgunk, mintha kitörnénk a Tojás héját.
3. Mosolyogjunk, és csináljuk úgy mintha szárnyunk lenne. Járjuk körbe a csoportszobát röpködve. Ezután leülünk, és lélegzünk mélyeket
A relaxáció után meghallgattuk Bezzeg Andrea: Szívem kertje meséjét, amihez a munkafüzetben található illusztrációt a gyerekek kiszínezhették.
Ezunán a gyerekek előre kivágott szíveket mintáztak, melyeket később egy beszélgető kör alkalmával elajándékozhatták egymásnak.

Képek