Stresszoldás és lazító gyakorlatok
- Csoport neve: BoldogNapkozi_felso
- Jászsági Apponyi Albert Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
- Kategória: Felsősök
- Téma: Megküzdési stratégiák
- (54 megtekintés)
A február havi Boldogságóra témája a „Megküzdési stratégiák” voltak. A foglalkozáson a különféle stresszhatásokról beszélgettünk a gyerekekkel. Egy feszültségmérő skála segítségével minden diák meghatározta, hogy az adott pillanatban mennyire feszült vagy épp nyugodt lelkiállapotú. Majd egy teszt segítségével megvizsgáltuk, hogy ki mennyire hatékonyan oldja meg a problémáit. Ezt követően egy tanulságos történettel ismerkedtünk meg, pármunkában megoldásokat kerestünk a stressz leküzdésére, majd lazító relaxációval fejeztük be a foglalkozást.
Képek
