Stresszkezelő gyakorlatok
- Csoport neve: polgardi8.a
- Polgárdi Széchenyi István Általános Iskola
- Kategória: Felsősök
- Téma: A boldogságfokozó hála
- (182 megtekintés)
A téma bevezetéseképpen „A szamár története” című mesét olvastuk el. Innen már tudták a gyerekek, hogy a problémák kezeléséről lesz szó a mai órán. Az érzelemközpontú és a problémaközpontú megküzdések közti különbségekről beszélgettünk. Mindkettőre tudtak példát mondani.
Ezután villámrelaxációt csináltunk a stresszkezlésre. Megfeszítettük izmainkat, majd széttárt karunkkal és kinyitott tenyerünkkel ellazultunk.
A boldogságóra füzetbe leírta mindenki, hogy kire számíthat probléma esetén, illetve kik azok akik hozzájuk fordulhatnak.
Képek