Boldogságóra Program

Kiscsoportokban ötleteltünk arról, mivel lehet a feszültséget oldani. Kreatív és hagyományos megoldási módokat is találtak, melyek a hétköznapi életben is beváltak. Íme néhány ötlet: stresszlabdát nyomogatok, alszom, olvasok, kiabálok, firkálok, színezek, sétálok, sportolok, párnát ütögetek, magamban beszélek, zenét hallgatok, pihenek, lazulok, játszom, slime-ot készítek, befonom a hajam, kitombolom magam, énekelek, rajzolok, origamit hajtogatok, telefonozok, eszem, gyurmát nyomkodok, bambulok, vicceket olvasok, családi játékok, filmet nézek, kisállatok simogatása, kisírom magam, bokszolok, ugrálok folyamatosan, zuhanyozok, hideg vízzel megmosom az arcom, imádkozom.

Képek