Boldogságóra Program

A februári foglalkozáson a megküzdési stratégiákkal foglalkoztunk. A bugyellásris, a pipa meg a süveg című mesével indítottuk az órát. Megbeszéltük a gyerekekkel, hogy milyen jó és kevésbé jó dolgok történtek Bálinttal a történetben, majd rátértünk arra, hogyan érezhette magát, amikor a kevésbé jó dolgok történtek vele. Ezután beszélgettünk arról, a gyerekek hogyan érzik magukat amikor valami számukra rossz dolog történik velük. Rendkívül találóan fogalmazták meg az érzéseiket. Majd arról beszélgettünk, mit vesznek észre a testükben, milyen testérzeteik vannak e közben. Meglepően részletesen és érzékletesen tudtak beszámolni ezekről. Ezután lerajzoltunk egy ember alakot, amin színekkel mintákkal jelenítették meg az előbb megbeszélt testérzeteket. Később arról kérdeztem őket, mit tudnak tenni, hogy ezek az érzések csillapodjanak. Több hasznos, kipróbált és számukra megnyugtató dolgot soroltak fel a nélkül, hogy támpontokat adtam volna nekik. Ezután választottak egyet az általam felsoroltak közül, amit a következő egy hétben kipróbálnak majd (a legtöbben a sétát választották). Az órát a Kunf-fu panda című meséből vett szállóigével zártuk: „Belső béke” és nagyot nevettünk.

Képek