Boldogságóra Program

Szeptember.
Hála gyakorlása
Relaxáció: Beszélgető körben a gyerekekkel arról beszélgettünk, hogy milyen jó ismét együtt lenni, játszani. Vágytak már vissza a barátokhoz, szeretettel gondoltak rájuk.
Visszaemlékeztek egy relaxációs gyakorlattal a nyárra, és a zene meghallgatása után elmesélhették egymásnak.
Ezzel a nyugodt relaxációval „csendesíteni” szerettem volna a gyerekeket, hogy a beszélgetés során meg tudják hallgatni egymást, türelmesen végig várják, amíg ők következnek.
A relaxáció indítása: kértem őket, hogy feküdjenek a hátukra. Kényelmesen helyezkedjenek el. A testrészek egyenkénti nyugodt állapotba kerülése után arra kértem őket, hogy gondoljanak vissza a nyárra, mi volt a legkedvesebb élményük. Zene: Bagdi Bella: Szép nap, ölelj át most engem.
A zene meghallgatása után arra kértem őket, hogy szép lassan üljenek fel, nyissák ki a szemüket.
” Ki szeretné elmondani mire gondolt zenehallgatás közben? ” – nagyon sokan vállalkoztak elmesélni történetüket. A legvégén arra a megállapításra jutottunk, hogy hálásak vagyunk azért mert, eljuthattunk ezekre a helyekre, amiért nagyon sokat sütött a nap a tengerparton, stb. A gyerekek mosolyogva meséltek, pozitív érzelmeket ébresztett bennük.

Képek