Boldogságóra Program

Foglalkozásunkon a Pozitív élmények újraélése relaxációs gyakorlatot végeztük el. A tanulók a legkülönbözőbb testtartásokat vették fel – ahogy a mellékelt fotón is látszik – a relaxáció közben. Az elmélyülés mellett, ez is jókedvre derítette a csapatot. A gyakorlatot követően mindenki elmesélt egy élményt, mely a relaxáció hatására megelevenedett előtte. A legtöbben pozitív élményként a múlt heti szalagavatót emelték ki, de volt, akinek egy finom nutellás palacsinta, vagy egy családdal eltöltött, nyugodt nap jutott először eszébe. Voltak, akik a régen látott barátokkal való találkozást emelték ki. Egy dologban azonban mindannyian egyetértettünk: a pozitív élményeink felidézése segíthet minket az elénk kerülő akadályok leküzdésében. Mindez hatékony megküzdési stratégia lehet. Ismét egy nagyon jó hangulatú, vidám foglalkozásunk volt, mi sem bizonyítja ezt jobban, mint a fotó, melyen ketten táncra is perdültek. Újra egy vidám élménnyel zárhattuk a napunkat.

Képek