Boldogságóra Program

A tanév első óráját ismétléssel kezdtük, ahol átbeszéltük, miért fontos a boldogsággal foglalkozni. Relaxációs gyakorlatként a ‘Pillangóölelés’ nevű mindfulness gyakorlatot végeztük el. Ezt követően arra kértem a gyerekeket, hogy osszanak meg egy gondolatot arról, hogy kinek és miért hálásak az iskolakezdéssel kapcsolatban. Átismételtük, hogy milyen dolgokért lehetünk hálásak, kinek mit jelent a hála, és hogyan fejezhetjük ki ezt mások iránt.

A foglalkozás során az ‘Osztálykavicsok’ feladatot választottuk. Először is összegyűjtöttük, milyen értékek fontosak számunkra, és mi szükséges ahhoz, hogy az osztályban mindenki számára megfelelő légkör alakuljon ki. A válaszokat az előre behozott kavicsokra írták a gyerekek. Az értékes köveket tartalmazó üveg azóta is az osztályteremben van, bármikor kibővíthető. Az órát meditációval zártuk.

Képek