Boldogságóra Program

Az órát egy relaxációs gyakorlattal kezdtük. A gyerekek kényelmesen elhelyezkedtek szivacsokon, majd megkértem őket, hogy kövessék a dalban szereplő utasításokat. A feladat nemcsak ráhangolódást adott a boldogságórára, hanem segítette a gyerekeket abban, hogy magukra figyeljenek, ellazuljanak, kilépjenek a mindennapok pörgéséből. Az Ellazulni jaj, de jó! című dal után beszélgettünk a gyerekekkel a havi témáról: mit jelent a „társas kapcsolatok” kifejezés, milyen kapcsolataink vannak, kikkel és milyen helyzetekben kerülünk kapcsolatba, miért okoznak nekünk boldogságot kapcsolataink.
Beszélgettünk arról is, hogy hány ember alkothat egy-egy „társaságot”: párokba álltunk, hármasával, négyesével, ötösével csoportokat alkottunk. Megbeszéltük azt is, hogy osztályunk is egy közösség, iskolánk tanulói is egy csoportba tartoznak, családtagjainkkal is közösséget alkotunk. Kiemeltük a különböző kapcsolatok jellemzőit (pl: párokban – legjobb barátok, 4-5 fő egy-egy baráti közösség, stb.), majd hangsúlyoztuk, hogy minden közösség más-más szempontból fontos. Egyben viszont azonosak: mindegyik közösségünk, társas kapcsolataink jelentősen hozzájárulnak boldogságunkhoz!
Ebből a gondolatból kiindulva végeztük el feladatainkat, melyeket az online ötlettárból választottam ki. A Tükörjátékkal vidám hangulatot varázsoltunk az órára, gyakoroltuk a jobb-bal fogalmát, megtanultunk még jobban egymásra figyelni, mely kapcsolataink egyik legfontosabb eleme. Elénekeltük az Apacuka zenekar Tükörkép című dalát, amire egy jót táncoltunk!
Következő feladatunk a Tégy egy lépést felém című játék volt, amiből megtanultuk, hogy nem vagyunk egyedül a gondolatainkkal, félelmeinkkel, érzéseinkkel, hiszen mások is érezhetnek hasonlóan, mint mi, másoknak is lehetnek hasonló félelmei, de örömökben is osztozhatunk másokkal, lehet hasonló az érdeklődési körünk stb. A közösség érzése, az ezzel járó boldogság ebben a játékban is bebizonyosodott.
Óránk végén az alkotásé volt a főszerep. Mindenki rajzolt egy (kettő, három…) figurát, amiket kezüknél fogva körbe állítottunk, megmutatva ezzel a képpel is az összetartozás fontosságát, a közösségi boldogságot. Ezt a képet kitettük az osztálytermünkben, hogy mindig figyelmeztessen minket arra, hogy egy csapathoz tartozunk, mindent megteszünk egymásért, segítjük egymást, vigyázunk kis közösségünkre.

Képek