Boldogságóra Program

Az óra tartalma. (Kréta napló bejegyzése)
Az öröm a lelki életünk egy fontos fogalma. Sajnos agyunk a negatív érzelmek befogadására inkább fogékony és ritkán évezzük a jelent. Gyakran hitegetjük magunkat, hogy majd ha ezt, vagy azt megcsinálom, rendben lesz minden, elégedettebb leszek. Gyakran nem értékeljük azokat a dolgokat, amelyek körbevesznek minket és csak a veszteség vagy az élet mulandósága mutatja meg jelentőségüket! Élvezzük hát a jelen pillanatának adományit! Minden jót és pozitív dolgot! A tavaszi napsütést, a természet éledését, növények szépségét és állatok társaságát. Töltsünk értékes pillanatokat szeretteinkkel és töltődjünk fel pihentető tevékenységekkel. A hónap témája az apró örömök. Ebben a nehéz helyzetben, járvány idején most tudatosan próbálj valami hasznosat, szépet és jót befogadni! Valami apró örömöt!

A Boldogságóránk digitális változatát mellékelem, amely egy Padlet nevű digitális faliújság segítségével készítettem.
A gyerekek a kiválasztott részre kattintva verseket, dalokat, gondolatokat olvashatnak a témában. Az első a mindfulness, a tudatos jelen fogalma, aztán újabb lehetőség egy légzőgyakorlat a Nyitott Akadémiáról, olvashatják Szabó Lőrinc és Juhász Gyula verseit, nézhetnek videót a természet szépségeiről és az állatok szeretetéről. Prof.Dr Badgy Emőke gondolatait hallgathatjuk a válság átéléséről és elviseléséről és végül Steve Jobs megrendítő utolsó szavain elmélkedhetünk : “Más dolgokat kellene keresnünk, amelynek nincs köze a vagyonhoz: ….talán kapcsolatokat, talán művészeteket, talán fiatalabb korunk álmait…””….bánj jól magaddal és törődj másokkal!”

https://hu.padlet.com/farkasmarietta/crrc5x4cb656ovnn

Alkotásokat lehet küldeni: Cím: Apró örömeim

A gyerekek további szorgalmi feladata a szünetre:
A tavaszi szünetben ha valami kedvedre való szabadidős tevékenységet végzel, ami pihentet és feltölt, kérlek egy fotót készítsetek erről és küldd át nekem ! Ha látsz valami szép dolgot pl a természetben, vagy egy kedves állatot azt is fotózhatod. Van, akit az tölt fel ha a családban közösen végeznek valamilyen tevékenységet. Erről is készülhet fotó, de most csak akikkel együtt laksz, egy háztartásban azokkal tölthetsz szabadidőt is.

Képek