Boldogságóra Program

Az osztály számára nem volt ismeretlen az optimizmus fogalma, bár csak kevesen tartják magukat optimistának. Az órán átbeszéltük, hogy miért és hogyan tudja támogatni az optimizmus a jóllétünket, és ehhez kapcsolódóan beszélgettünk a fejlődő szemléletmódról is. Majd kiscsoportokba rendeződve különböző szituációs feladatokat kaptak, melyet együtt megoldva fejlesztették a negatív gondolatok reálisabb gondolattá való átalakítását. A foglalkozás végén megnéztük a Békamese című videót is, melyre személyes példát is sokan hoztak, és arra kerestünk megoldást, hogyan lehet figyelmen kívül hagyni a rosszindulatú kritikát. A zárókörben pedig mindenki egy, az őszi szünetre vonatkozó optimista várakozást fogalmazott meg.

Képek