Boldogságóra Program

„Amikor nem tudsz változtatni valamin, lásd meg benne a legjobbat!” Mike Pearl (amerikai író)
Október havi boldogságóránk témája az Optimizmus gyakorlása volt. Arról beszélgettünk miként lehet derűsnek maradnunk minden helyzetben, hogy miért jó, ha igyekszünk mindig a dolgok jó oldalát nézni. Beszélgettünk az optimizmus-pesszimizmus fogalmakról, igyekeztünk egymást biztatni. Beszélgettünk arról, hogy akik optimistán gondolkodnak azok:
-jobban tűrik a stresszt, mert meg vannak arról győződve, hogy a jövő fényes
– az optimisták vidám és szerethető emberek
-gyakran használnak pozitív ön-megerősítéseket és olyan technikákat, amikor a képzeletüket
használják annak érdekében, hogy a céljaikat elérjék, például „Jól sikerül a dolgozatom”,
„Magabiztosságot sugárzok magamból”
-tesznek azért, hogy jól érezzék magukat a bőrükben
-fizikailag is jobb egészségnek örvendenek, erősebb az immunrendszerük és ezért ritkábban
betegszenek meg.
Aki optimista az jól érzi magát a bőrében, örül mások sikereinek is és meglátja a mindennapok apró szépségeit is.

Képek