Boldogságóra Program

Csoportunk már izgatottan várta a következő Boldogóra-foglalkozást, amelynek témája az optimizmus gyakorlása és a pozitív gondolkodás volt.
Bevezetésként egy rávezető játékkal, a Tüdőtakarítással kezdtünk. A gyerekek elképzelték, hogy kilégzéskor minden rossz érzést – fáradtságot, feszültséget, izgalmat vagy bánatot – kiengednek magukból. A gyakorlatot legalább ötször megismételtük, lassan, figyelve arra, hogy a kifújás hangja jól hallható legyen. Ezután Pillanatkapitány kalandjai következtek. A mese remekül kapcsolódott a testünk témakörhöz és az érzékszervek gyakorlásához. Pillanatkapitány megmutatja, hogyan lehet „megállítani az időt”, amikor mindenki rohan, és felfedezni a pillanat csodáit – egy madárdalban, egy mosolyban vagy egy mély levegővételben. A történethez csákót is készítettünk, majd kényelmesen elhelyezkedtünk és meghallgattuk a mesét. A gyerekek figyelmesen hallgattak, majd megbeszéltük, hogy ha kellemetlen dolgok történnek velünk, az néha nehéz, de ha optimisták maradunk, minden jóra fordul. A szép időt kihasználva optimista sétára indultunk. Bár ekkor még nem készültek el az „optimizmus szemüvegek”, a gyerekek jókedvűen csodálták a természet szépségeit. Másnapra elkészültek a szemüvegek is, minden gyermek sajátot kapott. Közös képet is készítettünk bennük, hogy megörökítsük: „Mi optimisták vagyunk!” A „Szuper erős” színezőből a remény és optimizmus témájú képet választottuk, amit a gyerekek nagy lelkesedéssel színeztek ki. Megtanultuk a mellékelt kis mondókát is, majd a lapokat hazavihették, hogy otthon a szülőkkel együtt gyakorolják. Végül a második lépcsőfokra felragasztottuk a mosolygó fejet, ezzel lezárva a Boldogóra-foglalkozást. Az élmények azonban tovább éltek: a gyerekek más élethelyzetekben, még az udvaron is emlegették, hogy „mi optimisták vagyunk!”. Több szülő is visszajelzett, hogy otthon is hallották a gyerekektől, mennyire tetszett nekik a foglalkozás. A szülők támogatása is nagyon biztató: örömmel olvassák a BOLDOG faliújságot, sőt, van, aki le is fotózza a havonta megújuló pozitív üzeneteket, hogy otthon is inspirálódhassanak belőlük.

Képek