Boldogságóra Program

Az óra elején Ana Serna: Ég veled szorongás! Szia, optimizmus! című történetét olvastam fel.

Tibi, csiga jó tanuló. Amikor egyszer egyest kap, tejesen összeomlik, szorongani kezd. Felül tud- e emelkedni a félelmein? Meg lehet-e találni a dolgok jó oldalát? A történet megbeszélése után a táblára felírt jelmondatunkat tekintettük meg: Choose a side for yourself! (Tibi angolból kapta a rossz jegyet .) Válaszd ki az oldalad! Válassz egy oldalt magadnak! Hogyan tudunk optimista szemléletű emberré válni: Hét tipp az optimista gondolkodásmód fejlesztésére:
1. Indítsd a napot pozitív megerősítésekkel!
2. A jó dolgokra koncentrálj, bármilyen apróságnak is tűnnek!
3. Találd meg a humort a nehéz helyzetekben is!
4. A hibákat éld meg fejlődési lehetőségként!
5. Alakítsd át a negatív belső párbeszédet pozitívvá!
6. Tedd a fókuszt a jelent pillanatra!
7. Tarts élénk kapcsolatot az optimista szemléletű barátaiddal, osztálytársaiddal!

Aztán különböző szemüvegeket próbáltak fel a gyerekek. Kicsinyítő, nagyító, sötétített, sötétített- nagyító, rózsaszín lencsével ellátott szemüvegek voltak. Mindenki elmondta a tapasztalatát!
Majd egy régi ajándékdoboz tartalmával ismerkedtünk meg, optimista szemüvegen keresztül.
Elénekeltük és eljátszottuk egy igazán optimista dalt: „Ha jó a kedved…”
Végül elkészítettük „Optimista Divatmagazin” újságunk egy lapját. Láthattok ott optimista szemüvegeket, pozitív énkép tükröket! Mindenféle tárgyakat, ruhákat, amelyek segítenek optimistán és vidáman indítani a napjaitokat.

Válaszd az optimista oldalt magadnak!

Képek