Boldogságóra Program

A hónap témáját alapul véve, reggelente, az első órák előtt igyekeztünk az optimista gondolkodásmódot fejleszteni.
Körbe raktuk a székeket, elhelyezkedtünk kényelmesen, majd meghallgattunk Bagdi Bella napindító meditációját. A vezetett meditáció kezdetén néhányan kuncogtak, nem is olyan egyszerű ellazult nyugalmi állapotba kerülni.
Más napokon pozitív megerősítésekkel indítottuk a reggeleket vagy meghallgattuk a hónap dalát.
Apró dolgokban is megkerestük a jót, jó dolgokra koncentráltunk, ami elégedettséggel tölt el.
Konfliktushelyzetekben kerestük a megoldást, miután lecsillapodtak az indulatok próbáltuk a pozitívumokat megtalálni és a humort is a kellemetlen helyzetekben.
Levontuk a tanulságokat, megbeszéltük ki milyen hibát követett el, s azt, hogy ezekből mit tanulhatnak, mit kell máskor máshogy csinálni. Minden helyzetben megtalálhatjuk a fejlődési lehetőséget.
A negatív gondolatokat pozitívvá alakítani nem volt egyszerű feladat, a rosszat könnyebb meglátni, a negatív gondolatok automatikusan kavarognak az elmében.
A jelen pillanatban élni sem egyszerű, vagy a múlton rágódtak, vagy aggódtak azon, ami még meg sem történt (a múlt héten x. azt mondta nekem, hogy…, a történelem dolgozat miatt aggódtak, amire nem készültek fel megfelelően, stb).
Október hónapra megalkottunk egy szabályt, senkinek nem engedjük a panaszkodást, amikor ezt halljuk leállítjuk. Próbálunk csak szép és örömteli dolgokról beszélgetni.
Összegyűjtöttük a hónap nevezetes napjait, interneten végezték a kutatómunkát, majd kitaláltak egy programot, amit érdemes lenne megvalósítani, ha lenne elég időnk. Az információkat párban vagy csoportmunkában gyűjtötték, az iskolai táblagépeket használták.
Ezeket az adatokat csomagolópapíron összesítve, illusztrációkkal kiegészítve készült el a naptárunk.

Képek