Boldogságóra Program

Február hónapban nagyon izgalmas programmal ismerkedtünk meg: az érzelemszabályozás és figyelemkontroll program keretein belül interaktív mindfulness mesét hallgattunk meg, majd dolgoztunk fel: Pillanatkapitány útnak indul. A kapitány segítségével igyekeztünk felfedezni a tudatos jelenlét világát, alapvető módszerként, több játékos légzőgyakorlattal a tudatos légzést sajátítottuk el, mely a koncentrációnkat is jelentősen fejleszti. A lufihas, a pitypang, a sas, a méhecske utánzása jó szórakozásnak bizonyult. A kapitány bátorsága, tulajdonságai hozzásegítettek bennünket a körülöttünk lévő dolgokban a jó meglátásához. Csákót hajtogattunk, minden kisgyerek olyan motívumokkal díszítette ki alkotását, amely hozzá kapcsolódik, amit kedvel, amiben ügyes. Felismertük azt, hogy a problémákkal való megküzdésben mind a nyugi légzés, mind a környezetünkhöz és önmagunkhoz való pozitív hozzáállás csak előrébb vihet. Közös „csákós” tánccal zártuk a foglalkozást, Bagdi Bella Ha boldog vagy dalára.

Képek