Boldogságóra Program

Rendhagyó módon nem a relaxációval kezdtükmaz órát, hanem beszélgetéssel. Mivel kell megküzdenünk? Mi okozhat nehézséget, stresszt az életünkben? Nagyon sok komoly téma előjött, ami főként a hátrányos helyzetükből adódik: szülők alkoholizmusa, gazdasági nehézségek, válás, veszekedések stb. Aztán megbeszéltük, milyen jó és rossz megküzdési stratégiák közül választhatunk. Ezután a könyvben vázolt gyakorlatokat próbáltuk ki: ásítás, légzőgyakorlatok stb. Majd mindenki nagy örömére papírt is tépkedtünk!
Egy másik alkalommal az érzéseink sokszínűségét festettük meg, illetve megbeszéltük a szamárról szóló tanmesét.

Képek