Boldogságóra Program

Márciusi téma az APRÓ ÖRÖMÖK ÉLVEZETE.
Kutatások azt mutatják,hogy a jelen pillanat aktív,tudatos élvezete kapcsolatban áll a boldogsággal.Akik élvezni tudják az adott pillanatot,azoknak nagyobb az önbizalmuk,és elégedettebbek,mint mások.A legtöbben akkor értjük meg,mit jelent ez,amikor nagyon megbetegszünk, vagy ráébredünk saját mulandóságunkra.Sokszor akkor kezdünk el értékelni valamit,amikor már elveszítettük,mert a megszokottság nem engedi,hogy élvezzük azokat az apró dolgokat, amelyekről utólag kiderül,HOGY AZOK AZ IGAZÁN NAGY DOLGOK.
Az örömök megélése,az örömteli élet és az öröm a pozitív pszichológia fontos fogalmai.A gyerekek számára is ismert és érthető ennek a boldogságfokozó ereje.Apró örömöt érzünk,amikor megállunk és megszagolunk egy rózsát ahelyett,hogy figyelmetlenül továbbmennénk.Vagy amikor csak úgy ok nélkül boldognak érezzük magunkat pusztán attól az érzéstől,hogy élünk és a környezettől,amiben éppen tartózkodunk. Ilyen örömök a hétköznapok kis örömforrásai,a jelenben levés, az „itt és most” megtapasztalása, figyelmünk tudatos irányítása a szépre,a jóra , az örömökre,a tudatos pozitív látásmód „beépítése” a cél.

Forrása kimeríthetetlenül gazdag lehet:
1. A tavasz első hónapját egy sétával kezdtük.Azt a feladatot adtam a gyerekeknek: Keress valami szépet! Mutatták a kék eget, a rügyező bokrokat, a hóvirágot, a megcsillanó templomtornyot, egy szív alakú követ,egy édes kiskutyát és sorolhatnám…Séta közben megbeszéltük,hogy rohanó világunkban mindezek mellett elrohanunk, észre sem vesszük a szépet,nem örülünk neki, nem csodálkozunk rá,nem mosolygunk… Megfosztjuk magunkat ezen apró örömöktől!!!Jólesett a lelkünknek ez a pár perces séta és mosolyogva mentünk vissza az iskolába.
2.A hónap során,amikor kedvünk szottyant jóízűen nassoltunk a farsangról megmaradt sok ,finom rágcsiból. Ezek aztán örömteli percek voltak ám!
3.Szófelhő formájában gondolatokat gyűjtöttünk,ami az ÖRÖMről jut eszükbe. Jó sokáig sorolták a gondolataikat,mi is okozhat örömet. Jó volt hallani!
4.Nőnapra megleptek minket a gyerekek kis ajándékkal, s megtapasztalták milyen jó is adni és másnak örömet okozni!!!!!
5.Nemzeti ünnepünkre (márc.15.) napokig hangolódtunk verssel,rajzzal,énekkel,díszlettel. Közösen elsétáltunk a Petőfi szoborhoz és együtt az emlékmű lépcsőjén elszavalták csillogó szemmel a Nemzeti dalt.
6.Misi mókus kötelező olvasmányunkat lezártuk egy közös filmnézéssel és egy jó hangulatú versengéssel. Nagyon tetszett nekik.
7.A hónapunk legnagyobb projektje a Víz Projekt volt, ami rettenetesen sok élményt,boldog órát okozott a gyerekeknek a megszámlálhatatlan sok programmal.
8.Nagyon sok sikeres verseny volt ebben a hónapban,mely során jó helyezések születtek mind a sport, a versmondás,a matematika,stb… terén. Nagyon büszkék voltak egymásra, s izgultak is sokat egymásért.
9.Ültettünk is az osztályunkban növényeket,s várjuk lelkesen a kifejlődésüket,naponta lesik az ablakpárkányban a csodát!
10. Fogalmazásóra során sokat beszélgetünk a boldog élményekről,osztályunkban központi téma a KUTYA. Szinte minden családban van,akár több is. Ragyogó arccal mesélik a sok boldog percet,amit kis kedvenceik okoznak nekik.

Tartalmas hónapot tudunk magunk mögött.TUDATOSAN KERESSÜK A SZÉPET,A JÓT,A PICI ÖRÖMÖT, amiért érdemes élni,s szebbé teszik mindennapjainkat. Azt hiszem ez a kedves osztály már elindult a pozitív szemlélet tudatos alkalmazásának útján. Meglátják a jót és örülnek egymás örömének. Nagyon büszke vagyok rájuk,nekünk is sok boldog percet okoznak a gyerekek.

Képek