Boldogságóra Program

Boldogságóránk elején arról beszélgettünk növendékemmel, miért jó a rendszeres testmozgás, és ennek milyen jótékony hatásai vannak a furulyázásban: a hangszerjátékhoz fizikai erőnlét kell, így fontos, hogy ne fáradjunk el tőle, hanem feltöltődjünk.
Ezután légzőgyakorlatot végeztünk a tüdőkapacitás növelése céljából. Majd következett a „Repül a karom, ha akarom, ha nem akarom” nevű gyakorlat. A kargyakorlat felszabadultság-érzetet okoz, lazítja a vállízületet, javítja a testtartást, segíti a bordák működését. Ezt követően labdáztunk: ez pontosítja az ujjak billentésérzetét, segíti a szem-kéz koordinációt, fejleszti a szociális készségeket, csökkenti a reakcióidőt, és stresszoldó hatású.
Az óra további részében arról beszélgettünk, miért szeret tanulóm táncolni, majd elfurulyázott egy barokk táncot a zongorakíséretemmel.
Növendékem élvezettel végzett el minden feladatot ezen a Boldogságórán.

Képek