Mozgás és egészség

Mozgas5.jpg

Májusi boldogságóránk a mozgás jegyében telt.
Az órát az „Egy, kettő, három, négy…” kezdetű, mozgással kísért mondókával indítottuk, majd az „Előre a bal kezemet…” kezdetű, szintén mozgásos mondókával folytattuk.
Felolvastam a gyerekeknek Bezzeg Andrea: A lusta király c. meséjét, ami jó alap volt a mozgással kapcsolatos beszélgetés felvezetéséhez. Aki szerette volna, elmondta a véleményét a meséről, majd megbeszéltük a mozgás fontosságát. Felsorolták, hogy ők milyen mozgásformákat szeretnek vagy éppen nem szeretnek. Mindenki egyetértett abban, hogy mind a fizikai, mind a lelki egészségünk szempontjából óriási szerepe van a testmozgásnak. Szóba került még az egészséges táplálkozás is.
A mesében, a király által mondogatott biztató versikét („Ha valamit nagyon akarsz, eléred azt…”) kinyomtatva feltettem a táblára, hogy olvasgassák, ha szükségük van rá, nyugodtan ismételgessék magukban.
Az óra utolsó harmadában a tanteremben berendezett „akadálypályán” ügyességi sorversenyt rendeztünk. Ez az óra villámgyorsan eltelt, a gyerekek nagyon élvezték.

Képek