Boldogságóra Program

Az optimizmus gyakorlása témakört 3 tanítási órán dolgoztuk fel. Az első órát „Repül a karom, ha akarom, ha nem akarom” gyakorlattal kezdtük. Megbeszéltük az optimizmus szó jelentését, átbeszéltük a téma elméleti hátterét. Kerestünk problémákat, amik foglalkoztatják őket, és kerestünk rájuk megoldásokat. Felsorolták, milyen szerencsés dolgok történtek már eddig velük. Levontuk a tanulságokat: ha nehézség van, mindenben a jót keressük. Ezután színezőt kaptak, melyen egy gyerek vidáman ugrál esőben. Közben többször meghallgattuk a hónap dalát. Emellett a cd-n lévő első számot („Boldog vagyok”) is meghallgattuk, melyet a gyerekek annyira kedvelnek, hogy kinevezték az „osztály számának”. Majd egyesével kijöttek a gyerekek az osztály elé, és a többiek csupa pozitív dolgot mondtak nekik. Ezt „Szeretetgombóccal” zártuk, mindig a kint lévő gyerek volt a „töltelék”. Az első órát meditációval zártuk.
A második órát „Villámlazítás” gyakorlattal kezdtük, majd folytattuk, hogy egymásnak pozitív dolgot mondanak. Kaptak egy papírt, amin egy keret volt, és az „Örök mosoly” feladatot végezték el. Lerajzolták mosolyogva, boldogan önarcképüket. Ezután mosolygós leveleket, és leveleken lévő mosolygós élőlényeket (mókus, sün, fa, gomba) színeztek az őszi színeknek megfelelően. Eközben újból meghallgattuk a hónap dalát, közösen énekeltek a színezés alatt. A második órát is meditációval zártuk.
A harmadik órát „Medve vagyok és cammogok” gyakorlattal kezdtük. Ezután meghallgatták James Dean: Peti, a macska és a négy szökevény gomb című mesét. Megbeszéltük a mese tanulságát. A macskával bármi történt, mindig a jót kereste minden dologban. Meghallgattuk újra a hónap dalát, és más számokat, melyre táncoltak. Folytatták a levelek színezését. Mikor végeztek vele, először kiraktunk egy szívet, majd elkészítettük a koszorút. A harmadik foglalkozást azzal zártuk, hogy megbeszéltük, hogy társaiknak pozitív üzeneteket fognak osztogatni. Felsoroltuk, mik lehetnek ezek. A harmadik órát is meditációval zártuk.

Képek