Boldogságóra Program

Ebben a hónapban a megküzdés témáját dolgoztam fel a gyermekekkel a Boldogságóra Alapprogram keretében. A megküzdési stratégiák tanítása a sajátos nevelési igényű tanulók számára azt jelenti, hogy megtanítjuk nekik a konkrét, azonnal alkalmazható eszközöket az érzelmi túlterheltség, a düh és a szorongás kezelésére. A cél a külső segítségtől való függetlenedés és az önszabályozás képességének fejlesztése.
Célok és várható eredmények
− A tanulók képesek legyenek felismerni a stressz fizikai jeleit (pl. ökölbe szorult kéz,
gyors légzés).
− Megtanuljanak és automatikusan alkalmazzanak legalább egy egyszerű megnyugtató
technikát (pl. mély légzés, szünet kérése).
− Értsék meg, hogy a negatív érzelmek átmenetiek és kezelhetőek.
− Csökkenjenek az impulzív viselkedések, és növekedjen az önkontroll érzete.
Milyen konkréttevékenységekkel érhetjük el mindezt?
„Feszültség-doboz” összeállítása (Taktilis / Kinesztetikus)
− Elkészítés: Minden tanuló (vagy a csoport) készítsen egy személyes „Feszültségdobozt”
vagy „Nyugi-zacskót”. Tegyék bele azokat a tárgyakat, amelyek
megnyugtatják őket (pl. stresszlabda, illatos kendő, puha zsinór, színező).
− Gyakorlat: Ha a tanuló eléri a PIROS fázist, engedéllyel használhatja a doboz tartalmát
1-2 percig. Ez a fázis a ZÖLD kártya egyik lehetséges válasza.
− SNI előny: A személyre szabott szenzoros bemenet gyorsan csökkentheti az
idegrendszeri túlműködést, különösen az autizmus spektrum zavarral élőknél.
„Probléma-beszéd és Probléma-kidobás” (Dramatikus / Vizuális)
Gyakorlat:
− Probléma leírása: Amikor egy tanulót frusztráció ér (pl. elrontott egy
feladatot), a pedagógus segítségével leírja vagy lerajzolja a problémát egy kis
papírra.
− Probléma tárgyiasítása: A pedagógus kimondja: “Ez csak egy probléma, ami
most van. Ez nem te vagy.”
− Kidobás/Eltüntetés: A papírt összegyűrik és látványosan kidobják a
“Probléma-kukába” vagy széttépik.
− SNI előny: A negatív érzelem fizikai elmozdításával segítjük az emocionális leválást és a tudatos leválást.
Nagyon fontosnak tartom továbbá a megküzdés témakörében is a humort, mely szinte spontán, láthatatlanul feloldja a konfliktusokat és erősíti a közösséget. Ezért választottam a megküzdés témakörében a farsangi szereplésünkről készült videót, melyben láthatjátok, hogyan küzdöttünk meg Hókuszpókkal.