Boldogságóra Program

Boldogságóránk e havi témája: a „Megküzdési stratégiák” volt. Sajnos, nemcsak a felnőtteknél, hanem a gyerekeknél bekövetkező változások is kihatnak testi-lelki egészségükre. Ezért is tartjuk fontosnak, hogy legyenek úgynevezett megküzdési módszereik, mellyel helyesen tudják kezelni az egyes élethelyzetekben felmerülő problémákat, kudarcokat.
A foglalkozás kezdéseként relaxációs gyakorlatot végeztünk: Medve vagyok, cammogok című feladattal. Meghallgattuk több alkalommal Bagdi Bella: Ellazulni, jaj de jó című dalt, melyre utánzó mozgásokat végeztünk. Elmeséltem a gyerekeknek a Félős nyuszi című mesét, mely remekül szemléltette, hogy a dolgok nem mindig olyan félelmetesek, mint amilyennek hisszük őket (helyes valóságészlelés), valamint megtanítja azt, hogy fontos különbséget tenni a valóban veszélyes és az élénk fantázia szülte veszély között (diszkriminációs képesség), továbbá azt, hogy mikor indokolt a menekülés, és mikor érdemes nyugalomra inteni magunkat. Játszottunk Medvevadászat címmel mozgásos játékot, ahol megküzdöttünk a medvével. Nagyon élvezték a különböző medvenapi akadálypályás játékokat, ahol szintén gyakorolhatták a különböző megküzdési módszereket. Építettek óriás tornyot, amelynek célja volt, hogy minél magasabbra tudják megépíteni anélkül, hogy eldőljön.
A játékos gyakorlatok során, úgy érzem, sikerült segíteni a gyermekeknek abban, hogy a megküzdési módszerek alkalmazásával minél kevesebb feszültséget, megpróbáltatást éljenek át az egyes élethelyzetekben.

Képek