Boldogságóra Program

A foglalkozást Einstein idézetének megbeszélésével kezdtük. A téma értelmezése után az egyénileg leírt mondatokat, melyek a vigasznyújtásban segíteni szokták őket, kihangosították és felrakták mágnessel a táblára. Az általuk elkészített „Indulathőmérő”-be kiválasztottak és beírtak ötöt a kivetítőn megjelenő tizennyolc ötlet közül, melyet szívesen használnak vagy használnának, hogy nyugodtabbak legyenek. Beleírhattak egyénileg használt módszereket is. Ezután a csoportok összesítették a lehetőségeket, majd osztály szinten is megbeszéltük, értékeltük a választásaikat olyan szempontból, hogy mikor, milyen helyzetben melyik lehet a célravezetőbb. A foglalkozás végén arról beszélgettünk, hogyan kapcsolódott a megküzdés témája az eddig megismert boldogságfokozó technikákhoz. A „Zárókör”-ben mindenki elmondhatta a véleményét arról, hogyan érezte magát. Ezek után Bella dalára relaxáltunk tíz percben, melynek következtében két leányzónk elaludt. Néhány fiú ezen hitetlenkedett és megpróbálta őket felébreszteni, de a többiek közbenjárására felhagytak ezzel. A lányok pár perc múlva „visszatértek” közénk, és kicsit méltatlankodtak a fiúk viselkedésén.

Képek