Boldogságóra Program

A megküzdési stratégiák órához és egyéb órák kezdésekor gyakran használunk légzőgyakorlatokat, jobb-bal agyfélteke összehangoló, feszítő- lazító gyakorlatokat. Ezeket már megszokták a gyerekek. Valamint meditációt is alkalmazunk, amely többnyire átírt formája az ajánlottnak. Most feszültségmérő skála segítségével megnéztük éreznek-e valamilyen változást? Természetesen tizennégy éveseknél elkerülhetetlen, hogy ne lássa át az ok-okozatot, így ezt a mérést nem lehet, csak tájékoztatónak értékelni. Vagy a várható eredményt produkálták, vagy szándékoltan kisebb javulást. Így 18 jelenlevőnél, egy négy értéket, kettő kettő értéket, nyolc, egyet javult. Hat nem változott, egy eggyel romlott.
A téma kifejtéséhez, miután megbeszéltül a stratégiákat, a versírást választottuk. Több csapatban dolgoztak, egyet kiválasztottunk és csoportversnek szavazták meg. Mivel az énekes kollégánk zeneszerzéssel is foglalkozik, megkértük, hogy segítsen hozzá zenét szerezni! Szívesen vállalta, de ez több időt igényel. Végül feladatnak kapták családon belüli nehézségek átbeszélését.
Ami bennem meghalt, az tanított meg élni

“Elesem csendben, porba hull a léptem,
Szétesik bennem minden régi tervem,
Súly nehezedik törött vállaimra,
És nem marad más, miért ma?

Lent a sötétben magamat sem találom,
Hitem darabokban, csak vegetálok,
Feladni hív egy halk, csábító gondolat,
Hogy itt maradjak, s ne vívjak harcokat.

De mélyről ébred egy kislány hétfő reggel,
Nem hagy elveszni, új útra indít el.
Reszketve állok, de látod? Felállok.
Sebbel, karmolással újra meg újra meg nem állok.

Elvesztem sokszor, mégis sikerre leltem,
Minden bukásból tanultam, erősebb lettem.
Nem az a győztes, ki sosem esett el,
Hanem az ki feláll, és újra menetel.”

Képek