Boldogságóra Program

A februári témát, a megküzdés gyakorlását három típusú tevékenységgel igyekeztünk feldolgozni. A foglalkozásunkat beszélgetéssel kezdtük, amiben mindenki szabadon megoszthatta gondolatait. Megbeszéltük, hogy mi is az a stressz, mik a fő stresszokozó faktorok a társadalmunkban, milyen megoldások léteznek ennek kezelésére, és hogy szerintük mennyire stresszesek a mai emberek.
Ezt követően minden diák kapott egy kis cetlit, amire név nélkül felírtak egy-egy dolgot, ami az ő életükben a fő stressz forrás. Ezeket a cetliket utána felragasztgattuk a táblára és csoportosítottuk. Ez alapján arra jutottunk, hogy jelenleg az iskolai elvárások és megfelelési késztetés okozza a legtöbbeknek a legnagyobb stresszt. Ezen kívül felmerültek társadalmi elvárások és családi gondok is. Megnéztünk egy videót is, ami a stresszt és a függést hozta párhuzamba egymással. A foglalkozás zárásaként mindenki rajzolt egy táskát, amibe beleírt néhány ötletet arra, hogy hogyan lehet megküzdeni a stresszel. Ezt a „pakkot” vihette haza magával mindenki erről az alkalomról.

Képek