Megküzdés – Fenyhozo912 – 1. csoport

Megküzdés – Fenyhozo912 – 1. csoport

A mindennapjainkban is jelenlévő stresszkeltő szituációk érzelmi válaszokat eredményeznek, amelyek a jókedvtől a negatív érzelmekig (düh, elkedvetlenedés, harag, depresszió, szorongás) terjednek. Nemcsak az a fontos, hogy mi történik velünk, hanem az is, hogy a történteket hogyan éljük át. Az, hogy miként hatnak ránk egyes helyzetek, elsősorban attól függ, hogyan gondolkodunk róluk, milyen jelentést tulajdonítunk nekik, és – nem utolsó sorban – az, hogy képesek vagyunk-e befolyásolni az eseményeket.
A stresszel való megküzdési stratégiák két módjáról, a problémaközpontú és az érzelemközpontú megküzdési stratégiáról készítettünk egy összefoglalót.

Képek