Boldogságóra Program

A megküzdés alatt azokat az erőfeszítéseket értjük, amelyek segítenek legyőzni a külső és belső kihívásokat . Ezek nem csupán súlyos traumák lehetnek, hanem a mindennapok kihívásai is egyaránt.
Foglalkozásunkat két relaxációs gyakorlattal indítottuk. A „Nap imádás” és a „Szivárvány- légzés ” gyakorlatok segítették a koncentrációt, a ráhangolódás folyamatát. A gyakorlatok végzése közben „szeretet postánk” érkezett, melyben egy kedves kis történeten keresztül megismertük, hogy az erdei kis állatok hogyan győzték le, hogyan oldották meg az eléjük gördülő akadályokat. A mese után beszélgettünk , ötleteltünk , megerősítettünk. A gyermekek megfogalmazták gondolataikat a saját nehézségeikkel , megküzdési ötleteikkel, segítőikkel kapcsolatban. Ezt követően a drámajáték segítségével, a meseszereplők bőrébe bújva építettünk kishajót, szerveztünk ugrálóversenyt és keltünk át a kishídon.
A foglalkozás során többször ráerősítettem azokra a fontos mozzanatokra, melyek lényegesek a megküzdés szempontjából.
– „Meg tudom csinálni ” attitűd
– Az újra próbálkozás képessége- a fel nem adás/ kitartás
– A család, a barátok segítő támogató szerepe.
– Pozitív érzések a nehézségek leküzdését követően: öröm, boldogság, büszkeség.
Boldogságóránkat egy játékos feladattal zártuk. „Otthon, édes otthon!” színező feladat során kiszínezhették Nyuszi Pannát, Róka Rudit, Mókus Marcit és Sün Somát! és segítségükre lehettek, hogy mindenki megtalálja az otthonát! 🙂

Képek