Boldogságóra Program

Megküzdési stratégiák
A februári boldogságórát relaxációs gyakorlattal kezdtük. A hónap témájának magyarázata, értelmezése az osztály életéből vett példákon keresztül történt. Februárban több program (farsang, versmondó verseny, parasport nap) is volt az iskolában, amely izgalmat, feszültséget, olykor stresszt is okozott egyes tanulók mindennapjaiban. A megerősítés kártyák segítségével megbeszéltük, hogyan nézhetnek könnyebben szembe az előttük álló nehézségekkel, hogyan küzdhetik le félelmeiket. A munkafüzet feladatai közül is megoldottunk néhányat. Megfejtették a rejtvényt, melynek megoldása megerősítette, hogy együtt könnyebb szembenézni a kihívásokkal. A bölcsességek összekeveredett mondatait kirakták helyesen. Megbeszéltük, hogy milyen változásokat tapasztaltak magukon, ha feszültséget éreztek, ezt különböző színekkel jelölték rajzos formában is. Az osztályteremben elvégezték „Állati állapotok” című mozgásos gyakorlatot. Az óra végén meghallgattuk Bagdi Bella „Ellazulni jaj, de jó!” című dalát. Az óra jó hangulatban telt.

Képek