Boldogságóra Program

Az órát mozgásos relaxációval kezdtük ,,Repül a madár, szárnyalva száll, mert szabad madár”. Meghallgattuk, majd megbeszéltük a hónap meséjét( A bugyelláris, a pipa meg a süveg). Beszélgettünk olyan reménytelen helyzetekről, amelyek mégis sikerrel zárultak. Megemlítettük a segítő társakat, felsoroltunk néhány dolgot, amit tehetünk, ha bajban vagyunk. Megfejtettük a keresztrejtvényt. Elkészítettük a feszültség testben érzékelhető helyeinek színezését az ábrán. Csoport munkában összegyűjtöttek 10 pozitív megerősítő mondatot nehéz időkre. Az óra végén meghallgattuk a hónap dalát, majd meditációval zártuk a foglalkozást.

Képek