Megbocsátás gyakorlása – Step by step

279246279_1444679715950124_497459348064070001_n.jpg

A megbocsátás egy többszörösen traumatizált, családból kiemelt gyermek esetében nem egyszerű kérdés…
A foglalkozást mikrocsoportokban csoportonként tartottam. A könnyű légzőgyakorlatot követően beszélgettünk a megbocsátásról, jelentéséről. Meglepően széles körű ismeretekkel rendelkeznek a témáról. Felidéztek néhány esetet, amikor ők bocsátottak meg másoknak, illetve nekik bocsátottak meg. A puzzle inspirálta őket, megállapításra került, hogy a varázsszavak segítenek a megbocsátáshoz vezető úton. Ezt követően beszélgettünk arról, hogy milyen jelekből látható, hogy valaki megbocsátott nekünk – ezt közösen megbeszélték, leírták. Kértem őket, hogy gondoljanak olyan személyre/személyekre, akiknek még nem bocsátottak meg – figyeljenek befelé, ha jól esik, akkor tegyék a szívükre a kezüket is, akár be is csukhatják a szemüket. Mindeközben meghallgatták a hónap dalát. Végül közösen kerestek három okot arra, hogy miért érdemes megbocsátani – ezt egy előre nyomtatott három szivet tartalmazó lapra írták fel.
Mély, belső munka volt. Köszönjük!

Képek