Maszkok és megoldások
- Csoport neve: PandaPower
- Bólyi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
- Kategória: Alsósok
- Téma: Megküzdési stratégiák
- (45 megtekintés)
A legutóbbi boldogságórán a megküzdési stratégiákról tanultunk. Az óra célja az volt, hogy jobban megértsük, hogyan reagálunk a nehéz helyzetekre, és milyen módszerekkel tudunk megbirkózni a stresszel vagy a problémákkal.
Az egyik legérdekesebb feladat az volt, amikor „maszkokba bújtunk”. Különböző szerepeket, viselkedési mintákat kaptunk, és ezek alapján kellett reagálnunk bizonyos helyzetekre. Ez segített felismerni, hogy sokszor nem is a valódi érzéseinket mutatjuk, hanem egy „maszk” mögé bújunk, például erősnek, közömbösnek vagy viccesnek mutatjuk magunkat, miközben belül mást érzünk.
Kártyákkal is játszottunk, amelyek különböző élethelyzeteket és megküzdési módokat mutattak be. A feladat az volt, hogy megbeszéljük, adott helyzetben melyik stratégia lehet hatékony. Beszéltünk például a problémaközpontú megküzdésről, és az érzelemközpontú megküzdésről.
Képek
