Március az apró örömöké

apro-oromok.jpeg

A márciusi Boldogságóránk témája: Apró örömök élvezete. A boldogság egyik legfontosabb összetevője az a képesség, hogy élvezni tudjuk életünk pozitív élményeit a jelenben.
Először összeszedtük, hogy mik azok a tevékenységek, melyek örömet okoznak:
1. Játsszunk!
A gyerekek legfőbb tevékenysége a játék. Szorongás- és feszültségoldó hatása mellett fejleszti az érzelmekre épülő képességeket. Aki megőrzi gyermeki énjét, óriási örömet lelhet a játékban.
2. Meséljünk!
Amikor megosztjuk másokkal a pozitív élményeinket, újra átéljük a jó dolgokat.
3. Mozduljunk!
Mindannyiunk alapvető szükséglete a mozgás, ezért erre mindennap teret és időt kell biztosítanunk.
4. Készítsünk „apró örömök élvezete” listát!
Körben ülve megbeszéltük, hogy kinek mi okoz örömöt. Például egy jó reggeli, a friss kenyér illata, heverészés a kanapén, biciklizni, anyát megpuszilni… stb.

Képek