Boldogságóra Program

A megküzdési stratégiák megismerése és alkalmazása nagyon fontos az életünkben. A szamár történetének példája megmutatta, hogy még a rossznak tűnő dolgok is előnyünkre válhatnak. Beszélgettünk a stressz leküzdéséről és a gyors, apró feszültségoldókról. Technikákat gyűjtöttünk a rossz érzések kezeléséhez és elkerüléséhez. A mozgást és a helyes légzést kiemeltük és megtapasztaltuk a jótékony hatásukat. Zenés relaxációval zártuk a foglalkozást.

Képek